【衝撃】毎日10kmウォーキングを一週間続けた→結果ｗｗｗｗｗ
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1: それでも動く名無し 2023/10/26(木) 11:22:25.09 ID:h9OZaMkL0

痩せない
どうしろって言うんや

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2020/02/22(土) 12:12:12.121

2: それでも動く名無し 2023/10/26(木) 11:22:35.43 ID:lZLrXDYl0

膝死ぬ
3: それでも動く名無し 2023/10/26(木) 11:22:46.75 ID:6JkXXI8m0

食べるな
4: それでも動く名無し 2023/10/26(木) 11:22:58.89 ID:fDvjQc3X0

食べたらあかん
6: それでも動く名無し 2023/10/26(木) 11:23:13.42 ID:ZsR71wtF0

一年続けろ
7: それでも動く名無し 2023/10/26(木) 11:23:25.50 ID:SNY4zmbQ0

一週間とか舐めてんのか
8: それでも動く名無し 2023/10/26(木) 11:23:33.64 ID:o9gEStgf0

動くとおなかすくからね
しょうがないね
9: それでも動く名無し 2023/10/26(木) 11:24:06.60 ID:9JuPLQAY0

食事制限と筋トレしたほうがええで
281: それでも動く名無し 2023/10/26(木) 13:58:32.54 ID:oWTCBWxg0

>>9
筋トレでは痩せへんで
10: それでも動く名無し 2023/10/26(木) 11:24:16.15 ID:D32AiA6T0

走れ
11: それでも動く名無し 2023/10/26(木) 11:24:37.80 ID:ajZ2mlGLd

筋トレ後に歩くと全然違うで
12: それでも動く名無し 2023/10/26(木) 11:24:43.15 ID:Q4lGc93mM

うせやろ
流石に痩せる
13: それでも動く名無し 2023/10/26(木) 11:25:05.58 ID:C6RmlIw90

痩せたい願望があるくせに走ることより長時間歩くことを選ぶ人は甘えだと思うわ
14: それでも動く名無し 2023/10/26(木) 11:25:33.84 ID:Q4lGc93mM

>>13
デブは膝がね…
19: それでも動く名無し 2023/10/26(木) 11:28:15.37 ID:O0stirLAd

>>13
デブはいきなり走らんほうがええんとちゃうか
26: それでも動く名無し 2023/10/26(木) 11:32:40.33 ID:Tc9g0UmX0

>>13
デブは膝壊すから歩くのが正解や
15: それでも動く名無し 2023/10/26(木) 11:25:48.43 ID:tP4AGroxr

遅筋速筋ともに筋力付けて代謝上げんと

ダイエットのコツは目の前の消費カロリーばかり追うやなくて太りにくくて痩せやすい体質を作る事や

16: それでも動く名無し 2023/10/26(木) 11:27:13.87 ID:Md3nMceW0

2ヶ月は体慣らす準備期間だよ
17: それでも動く名無し 2023/10/26(木) 11:27:36.83 ID:PohXz8LM0

炭水化物減らした即痩せるで
運動なんかじゃ言う程落ちない
18: それでも動く名無し 2023/10/26(木) 11:28:05.83 ID:q175Nw4da

10kmウォーキングのあと爆食いしてる定期
20: それでも動く名無し 2023/10/26(木) 11:28:41.35 ID:XyIsxdHJ0

ちんたら歩いたって意味ないやろ。5kmジョグのがマシ。
21: それでも動く名無し 2023/10/26(木) 11:29:53.29 ID:RFZu+f7j0

とりあえず1ヶ月はやれ

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1698286945/

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