美しい肉体は筋肉を維持し、しっかり動かすこと! 公開日:2020年6月22日 整顔整体師の美容の話 筋肉をつくり、それをきちんと動かすことが美ボディに! しっかり動かすことは美しい肉体をつくり、 維持するためには欠かせません。当然、美しさだけではない。 疲れない身体を作る、それに健康的な体作りにも 一役買ってくれます。 […] 続きを読む
ケーキも控えても、何故か前より悪い体型に・・・! 公開日:2020年6月21日 整顔整体師の美容の話 アラサーティーになるまでダイエットで食事を減らしても、… アラサーティーになるまで ダイエットで辛い思いをしても、 なんでかわからないけど痩せたと思ったら、 たちまち太って 「はあー」っとため息ばかりのあなたに。 なんと […] 続きを読む
「ヨガ」というのは健康面だけではありません!! 公開日:2020年6月20日 整顔整体師の美容の話 ヨガとは健康面だけではないのです。 その簡単そうな見た目や 時間がかかる動きから予想するより 運動量は大きいのです。 ずっとやることにより 血流改善、加えて代謝が良くなる、 などの喜ばしい作用もあって 美容効果も高いんで […] 続きを読む