ふと感じた・・・垂れ下がった顔はどうしてる? 公開日:2020年6月24日 整顔整体師の美容の話 お顔のメンテナンスで垂れ下がりは良くなるのか? 結論を言っちゃえば 実のところ顔の肌オンリーでは 厳しいです。 では、 顔が垂れ下がってくる理由は? というと 頭皮がカチコチになっていることや 背中の筋肉が弱っていること […] 続きを読む
「美女の呼吸」は「全集中」で・・・!!! 公開日:2020年6月23日 整顔整体師の美容の話 美女の呼吸は本当に大切なことです!!! 「鬼滅の刃」に出てくる「〇〇の呼吸」 しかも「全集中」で・・・。 呼吸はきわめて大切なことです。 1日で3分間だけで良いです。 意識を集中し呼吸してみると 体の中が刻々と体調が良く […] 続きを読む
美しい肉体は筋肉を維持し、しっかり動かすこと! 公開日:2020年6月22日 整顔整体師の美容の話 筋肉をつくり、それをきちんと動かすことが美ボディに! しっかり動かすことは美しい肉体をつくり、 維持するためには欠かせません。当然、美しさだけではない。 疲れない身体を作る、それに健康的な体作りにも 一役買ってくれます。 […] 続きを読む
ケーキも控えても、何故か前より悪い体型に・・・! 公開日:2020年6月21日 整顔整体師の美容の話 アラサーティーになるまでダイエットで食事を減らしても、… アラサーティーになるまで ダイエットで辛い思いをしても、 なんでかわからないけど痩せたと思ったら、 たちまち太って 「はあー」っとため息ばかりのあなたに。 なんと […] 続きを読む
1日ほんの15分間ほど日光を浴びることが・・・! 公開日:2020年6月20日 整顔整体師の美容の話 1日24時間の中でわずか15分間だけの日光浴! 1日ほんの15分間ほど日光を浴びることで ホルモンの一種、 セロトニンの働きが活発になるといいます。 より深い睡眠がとれるようになって 美容への高い効果が よ […] 続きを読む
「ヨガ」というのは健康面だけではありません!! 公開日:2020年6月20日 整顔整体師の美容の話 ヨガとは健康面だけではないのです。 その簡単そうな見た目や 時間がかかる動きから予想するより 運動量は大きいのです。 ずっとやることにより 血流改善、加えて代謝が良くなる、 などの喜ばしい作用もあって 美容効果も高いんで […] 続きを読む