【緊急】体重88kgワイがするべき運動ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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1: 名無しさん＠おーぷん 23/10/03(火) 14:50:06 ID:iFV1

どぞ

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2020/02/22(土) 12:12:12.121

91: 名無しさん＠おーぷん 23/10/03(火) 15:17:10 ID:uPQ4

1人でも出来るん？平日は？休日のみ？
102: 名無しさん＠おーぷん 23/10/03(火) 15:22:03 ID:iFV1

>>91
大抵一人でしか出来んやろ
ワイ自由業やから時間作れる日中の何処かでやな
夜土日は家族に時間使う
92: 名無しさん＠おーぷん 23/10/03(火) 15:17:31 ID:xF9W

運動とかしなくていいんじゃない？
食わなきゃいいんだよ
93: 名無しさん＠おーぷん 23/10/03(火) 15:17:47 ID:iFV1

>>79
ハードル高いな
101: 名無しさん＠おーぷん 23/10/03(火) 15:21:57 ID:7O56

一般人が使える体組成計で1番正確なのってinbodyなんか？
ワイの家で使ってる体重計と差が8%近くあってビックリしたんやけど
109: 名無しさん＠おーぷん 23/10/03(火) 15:26:04 ID:iFV1

>>101
体組成計自体がそもそも正確に測れてるとは言い難い
104: 名無しさん＠おーぷん 23/10/03(火) 15:23:05 ID:qcLy

とりあえず今ワイは45分ほど歩いてきた
112: 名無しさん＠おーぷん 23/10/03(火) 15:27:33 ID:iFV1

>>104
ワイはまだ5000歩くらいや
106: 名無しさん＠おーぷん 23/10/03(火) 15:23:43 ID:4zMB

毎日1時間ランニング
113: 名無しさん＠おーぷん 23/10/03(火) 15:28:00 ID:iFV1

>>106
ワイ体ボロボロで走れんのや
115: 名無しさん＠おーぷん 23/10/03(火) 15:29:25 ID:qcLy

やっぱりそれぞれ続けられる運動するのが第一やなって
117: 名無しさん＠おーぷん 23/10/03(火) 15:29:58 ID:iFV1

>>115
続けられることが大事なんは確かやね
強度ガー効率ガーのまえに
125: 名無しさん＠おーぷん 23/10/03(火) 15:34:51 ID:7O56

ふと思ったけど大食いタレントにマッチョっておらんよな
128: 名無しさん＠おーぷん 23/10/03(火) 15:43:27 ID:iFV1

>>125
小林尊はマッチョになったパターンか
126: 名無しさん＠おーぷん 23/10/03(火) 15:37:12 ID:uVua

ウォーキングは家の周囲でコース探すと
けっこういろいろあってそこを歩くとええな
130: 名無しさん＠おーぷん 23/10/03(火) 15:45:26 ID:iFV1

>>126
コロナ禍で周辺は結構散策し尽くしたな
結局何パターンかのルート出来るな
131: 名無しさん＠おーぷん 23/10/03(火) 15:48:46 ID:uVua

>>130
家の周囲を行き尽くしたら
ちょっと遠くのハイキングコースに
移行するとええで　
そんで徐々に低山登山に移行する
137: 名無しさん＠おーぷん 23/10/03(火) 16:27:21 ID:5jcD

ダイエットしたいんか？
筋力つけたいんか？
138: 名無しさん＠おーぷん 23/10/03(火) 16:32:51 ID:iFV1

>>137
どっちも！
139: 名無しさん＠おーぷん 23/10/03(火) 16:33:28 ID:5jcD

よくばりさんやな

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1696312206/

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