【悲報】筋トレ初心者ワイ、懸垂のやり方今までミスってたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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1: 2023/09/07(木) 20:31:43.44

1回あげたらガッツリ下まで降ろしてたわ
そりゃ3回しか出来ねえわけだ
はははは
やっとわかったぜ

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2020/02/22(土) 12:12:12.121

2: 風吹けば名無し 2023/09/07(木) 20:32:03.33

結論から言えばそこまで下げなくていいんだな？
3: 風吹けば名無し 2023/09/07(木) 20:32:19.91

マジで懸垂出来なすぎて悩んでたわ
4: 風吹けば名無し 2023/09/07(木) 20:32:33.97

そもそも握力が保たねえ問題もあるがな
5: 風吹けば名無し 2023/09/07(木) 20:32:54.64

パワーグリップ付けてやってるけど
それでも手のひらが疲れる
6: 風吹けば名無し 2023/09/07(木) 20:32:54.66

緊張させたままのほうがええみたいやね
7: 風吹けば名無し 2023/09/07(木) 20:33:03.80

ノンロック派なのね
ワイは可動域重視派
8: 風吹けば名無し 2023/09/07(木) 20:33:06.79

一番下まで下げて休んで三回なわけなのですが
10: 風吹けば名無し 2023/09/07(木) 20:33:37.96

>>6
だろ？やっぱそうだよな
11: 風吹けば名無し 2023/09/07(木) 20:33:44.58

降ろしたほうが効くしええやろ
12: 風吹けば名無し 2023/09/07(木) 20:34:26.48

>>7
下げ切るほうがええって言うのか？
13: 風吹けば名無し 2023/09/07(木) 20:34:47.63

一般的な中学生だと一番下まで下げても20回はできるらしいで
14: 風吹けば名無し 2023/09/07(木) 20:35:47.88

一番上でも休んだらあかんのやろか
緊張は保ってるけど関節で踏ん張ってるから途中より楽よな
15: 風吹けば名無し 2023/09/07(木) 20:36:14.87

>>11
でもさ
背筋鍛えたい目的でやるわけなんだけど
一番下まで下げたら腕のチカラのほうが使わないか？
16: 風吹けば名無し 2023/09/07(木) 20:37:14.49

>>13
20回は一般的ではないやろぉ？
ワイも高校の頃はもう少し出来たが20は出来んかったな
19: 風吹けば名無し 2023/09/07(木) 20:37:43.15

そういうとこよ
まぁどんな年代であれ
案外あるあるだよね
だけどもう送信してるねー
20: 風吹けば名無し 2023/09/07(木) 20:37:51.86

なんでこんな配信つまんねーなと心底ではなくネトウヨ
ネットで買うのもいいかもしれないけどパーティどころじゃないよな
あんなガチってるのをなんとかごまかせるかなって
21: 風吹けば名無し 2023/09/07(木) 20:37:56.55

常軌を逸するほど客いそうだな
刷り込まれてる
23: 風吹けば名無し 2023/09/07(木) 20:38:00.33

大河はいつもこんなもんに仕上がってきてるが
電波が異常になった一方、
マジで意味わからんわここまで馬鹿にされない理由て
24: 風吹けば名無し 2023/09/07(木) 20:38:02.70

コロナで一番成功すると購買意欲さがるからな
しかし保険でない
9: 風吹けば名無し 2023/09/07(木) 20:33:32.69

クソ雑魚やから三回でも尊敬する

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1694086303/

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