【朗報】肝臓には自転車がいいと判明ｗｗｗｗｗｗｗｗ

マイペースでもいいから毎日続けるとめっちゃ改善する

数値の変化は？

毎日自転車食べてるから俺は大丈夫か

ワポルかよ

>>2
2500が1000まで減って先生が驚いてた

毎日でも良いけど高頻度の長距離はやめとけ
肝臓に良いどころかめちゃくちゃ身体にダメージ入る
毎日やるなら5キロ～10キロで良い

どれくらい摂取すればいいの？

そうだよ有酸素して水沢山飲んでな
特に水が大事だぞ

脳しで最初はだるいなあと言いつつ漕いでいたが、
周りの景色や空や山を見てて楽しくなってきて、時間も距離も伸びていった
結果、体重も減った。肝臓数字改善　お酒は焼酎25度から弱いお酒に変えただけでやめていない

水は飲んでる
毎日5キロ10キロくらいだね

有酸素運動目的なら電動アシストのほうが良いらしいな

脂肪肝には持久力トレーニングが効くからな

>>5
凄くいいな
単位は何よ

自転車に乗ってるといってもめちゃくちゃスピード出してるわけじゃないからね
平道はそれなりにスピード出るし、のんびりと漕いでるだけだよ

ガンマとALTや尿酸とコレステロールの改善が見られた
でも精神的な部分に関しては薬は飲まないとダメだけどね

ウォーキングでいいよね

自転車は膝に優しいのがいい
デブは自転車から始めるべき

脂肪肝なら1回絶食ダイエットしてみれば？
肝臓は空腹時に脂肪消費しまくるから

>>17
距離短いし、近所歩いてたら不審者扱いされるよ
あのおっさん毎日歩いてる気持ち悪いって言われる

消化器内科の先生から「よくがんばったね。何も言うことはない。けど、元に戻る人もいるから気を付けてね。結局ストレスだからね」と

睡眠薬と統失の薬は飲まないとダメだけどね

>>19
食べなきゃダメだってさ
空きっ腹にお酒はよくないと言われて、ちくわと豆腐とか味噌汁食べて自転車こいでる

絶食ダイエットで酒を飲むやつ初めて聞いたわ