「飯は3食くえ」「1日2食が1番健康的」「16時間何も食わない時間を作れ」「それやると栄養不足になるからだめ」　←これｗｗｗｗｗｗｗ

>>2
確か叶姉妹がそうなんだっけ
16時間開けろ派にとってそれは胃が休める時間が無いからダメらしいな

>>4
食欲無い日はワイもそうや
でも不健康なんだろうなとは思う

>>4
決めてる訳じゃないけどワイも大体コレ

>>7
オートファジーは細胞が入れ替わって若返るんだったか
人間は細胞が入れ替わる回数が決まってるから寿命を縮めることになる派もいたな

>>11
まずどれが正しい健康習慣か見定められてないから取り掛かることすら出来てない

>>20
夜腹空かない？

>>23
夕飯たくさん食べるし10時過ぎには寝るし別に空かんで
起きるのも5時前やが

>>25
「腸を休ませる時間を作らないと不健康になるから16時間食べるな」
「長時間何も食べてない状態からいきなり食べると血糖値が急上昇してヤバいあとタンパク質や一部のビタミンは体に貯めておけないから定期的に摂取しないといけない」
この2つの派閥で悩んでるんや

>>35
いや両立可能やろ
前菜食えよ