【衝撃】便秘ワイ、1ヶ月間毎日『ヨーグルト生活』をした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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1: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:18:14.17 ID:FFfEmRcCd

食べるもたいして改善されず泣く

男な

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2020/02/22(土) 12:12:12.121

2: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:18:29.01 ID:FFfEmRcCd

あと納豆もキムチも食べてる
3: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:19:07.71 ID:kroq+byN0

酒飲めばすぐ出る
4: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:19:11.49 ID:xDME/YaAr

腹筋ローラーやで
5: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:19:16.52 ID:eQ4b7XiAd

水飲め
7: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:19:21.76 ID:qQLuODH+M

そのヨーグルト菌あってないんじゃない
10: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:19:50.90 ID:icpVLH0cd

食物繊維取れよwww
11: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:20:16.67 ID:zRHYrhrz0

ワイはビオスリー飲んだら次の日から快便なったわ
12: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:20:27.14 ID:N7ssAJnu0

真面目な話、ヨーグルトで腸内環境が変わる迄に3ヶ月は掛かるで
あと2ヶ月は効果は期待出来ん
続けるしかないで
13: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:20:43.46 ID:W2cPSkTzp

マヌカハニースプーン一杯毎日舐めてたら
便秘しなくなったわ
18: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:21:22.02 ID:ex3e0LrT0

キウイフルーツが1番ええで
20: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:21:39.67 ID:FFfEmRcCd

あとオナラは毎日アホみたいに出るから辛い
オナラでないなら便秘でも気にならないのに
24: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:22:45.33 ID:zRHYrhrz0

>>20
オナラ出るってのは腸内環境がアカンのやろ
ワイは下痢か便秘の時にオナラ出るから腸内環境が乱れてるんやろね
28: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:24:16.39 ID:FFfEmRcCd

>>24
なるほど
ではどうやって改善させればいいのだ
36: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:25:20.17 ID:zRHYrhrz0

>>28
そら自分に合った乳酸菌サプリ飲むのが一番よ
合わないとお腹下して肌荒れするからすぐわかるよ
25: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:23:14.13 ID:Dssxt4aC0

キムチ酢納豆が最強だぞ
日に3回も4回も出よる
29: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:24:27.07 ID:NNupl3xO0

食物繊維とれ　そしたら便のかさが増える
きのこ類・ブロッコリー・バナナとかええで
30: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:24:30.25 ID:/xSGc+oU0

最近エビオス錠飲み始めてから便秘なんやが
なんなん？
38: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:25:58.06 ID:zRHYrhrz0

>>30
合わないのもあるぞ
合わないのやと悪化するから気を付けるんや
34: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:25:07.54 ID:nJ9E7eFc0

酸化マグネシウム飲もうや
35: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:25:15.49 ID:9sLD1F5c0

ワイも3日出ないとかザラやで
体質の範囲や
41: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:27:24.79 ID:a9J+RsEp0

普通に薬飲めよ
食事でどうこうできる段階過ぎてるんだろ
45: 風吹けば名無し 2023/06/12(月) 16:28:28.05 ID:ENXvEhEqr

便秘の奴は大概脂質を取らなさ過ぎてるだけよ

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1686554294/

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