【疑問】「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの？←これｗｗｗｗｗ
23772039.png

1: それでも動く名無し 2023/03/27(月) 15:46:23.93 ID:mliEPyZj0

両方は無しで

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2020/02/22(土) 12:12:12.121

2: それでも動く名無し 2023/03/27(月) 15:46:45.43 ID:+Dgg/OiOM

絶対に筋トレ
3: それでも動く名無し 2023/03/27(月) 15:46:56.25 ID:uyruLkgH0

食事制限しろ
5: それでも動く名無し 2023/03/27(月) 15:47:00.71 ID:lBdJL+2A0

筋トレウォーキングは長く続かんぞ
6: それでも動く名無し 2023/03/27(月) 15:47:28.47 ID:0r46+/pD0

ツイストステッパーで両方出来るぞ
7: それでも動く名無し 2023/03/27(月) 15:47:51.58 ID:jMYQCHwk0

両方やれよ
8: それでも動く名無し 2023/03/27(月) 15:48:05.70 ID:wXlopbkE0

ウォーキングとかいう時間効率クソ悪い運動
9: それでも動く名無し 2023/03/27(月) 15:48:15.80 ID:fwYcvaL2a

片道20分くらいの距離にあるジムに自転車で通う
10: それでも動く名無し 2023/03/27(月) 15:48:18.28 ID:mliEPyZj0

両方はムリ
11: それでも動く名無し 2023/03/27(月) 15:48:31.67 ID:l+VohhMi0

絶食の方があきらかに痩せれるよ
14: それでも動く名無し 2023/03/27(月) 15:49:11.36 ID:mliEPyZj0

>>11
代謝落ちてリバウンド待ったなし
166: それでも動く名無し 2023/03/27(月) 16:22:27.17 ID:TTzdCL4Y0

>>14
出たなバカ特有の代謝信仰
12: それでも動く名無し 2023/03/27(月) 15:48:39.37 ID:erEpwSu5M

ワイは10代から40代まで痩せ続けてるが歩くのがかなり好きやわ

ワイの運動方法は暇な時に酒飲みながら歩く
公園まで歩いて花見する

13: それでも動く名無し 2023/03/27(月) 15:48:52.24 ID:0NFVLv6pa

プールでウォーキング
15: それでも動く名無し 2023/03/27(月) 15:49:15.91 ID:eUDNwwPFM

芸能人も実践した一ヶ月で８kg痩せるデスダイエット
17: それでも動く名無し 2023/03/27(月) 15:49:49.09 ID:MH+wBylt0

続けるならどっちでもいい定期
18: それでも動く名無し 2023/03/27(月) 15:49:59.11 ID:erEpwSu5M

飯は1日1食でガッツリ食べる
腹減ってない時は食べない
間食はほとんどしないジュースも飲まない菓子もほとんど食わない

これだけや

19: それでも動く名無し 2023/03/27(月) 15:50:01.85 ID:PEJ9nr5C0

軽い筋トレとウォーキングが最高効率や
どっちかだけならウォーキングや
26: それでも動く名無し 2023/03/27(月) 15:51:19.20 ID:mliEPyZj0

>>19
ウォーキングで痩せても代謝落ちんのかね？
39: それでも動く名無し 2023/03/27(月) 15:53:55.82 ID:PEJ9nr5C0

>>26
有酸素運動で代謝あげるんや
21: それでも動く名無し 2023/03/27(月) 15:50:11.23 ID:9TTrM5Sm0

食事制限一択
23: それでも動く名無し 2023/03/27(月) 15:50:40.64 ID:l2zjTNdy0

電車通勤>筋トレ
車通勤>ウォーキング
これでええやろ

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1679899583/

元記事で続きを読む