【経過報告】キャベツだけダイエットを初めて１ヶ月が経った結果　→　変化一覧がこちらｗｗｗｗｗｗｗ
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1: 風吹けば名無し 2023/04/07(金) 10:41:38.43 ID:jxV6i4hKd

98kg→89kg
便秘→1日3回(白色便)
体臭増加
陰部が太くなった気がする
声が出やすくなった(主にカラオケ)
気分が良い時間が増えた
他に聞きたいことあれば答える

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2020/02/22(土) 12:12:12.121

2: 風吹けば名無し 2023/04/07(金) 10:43:00.93 ID:RXA0oeiI0

ダイエット凄いな
始めたきっかけは？
12: 風吹けば名無し 2023/04/07(金) 10:44:58.67 ID:jxV6i4hKd

>>2
彼女になんか熊さんみたいになったよねと言われた
付き合いたての頃は50kgくらいだったし彼女はガリガリが好きだから
18: 風吹けば名無し 2023/04/07(金) 10:46:36.72 ID:s7m3Ebz60

>>12
体重2倍って熊さんどころの騒ぎちゃうやろそれ
28: 風吹けば名無し 2023/04/07(金) 10:51:51.88 ID:jxV6i4hKd

>>18
もともとが痩せ気味やったからやないかな。適度に筋肉あるのかもしらん。
4: 風吹けば名無し 2023/04/07(金) 10:43:27.87 ID:WTPIC3ar0

キャベツしか食ってないんか？
17: 風吹けば名無し 2023/04/07(金) 10:46:27.84 ID:jxV6i4hKd

>>4
主食を置き換えてる。買い食いでちょっとガム食うとかはするよ。最近じゃがりこ新しいやつでたし食ってる。
6: 風吹けば名無し 2023/04/07(金) 10:43:52.27 ID:Pgsu39He0

体臭？なぜ
19: 風吹けば名無し 2023/04/07(金) 10:47:16.86 ID:jxV6i4hKd

>>6
自分でも分かるくらいに臭くなった。おっさん臭というより動物臭い。加齢臭では無いと思う。
10: 風吹けば名無し 2023/04/07(金) 10:44:33.15 ID:6rh3Lm0H0

1日の摂取量どんなもん？
24: 風吹けば名無し 2023/04/07(金) 10:49:24.19 ID:jxV6i4hKd

>>10
だいたい1玉で2日持つって感じ。睡眠にもよる。食費は超かかるね今のレートだと2000円くらいは１ヶ月で使いそう。
16: 風吹けば名無し 2023/04/07(金) 10:46:18.03 ID:G6CYoC4O0

肉割れすごそうやね
ワイ3年で60から90まで増えたけど太ももにめっちゃ肉割れできちゃったわ
27: 風吹けば名無し 2023/04/07(金) 10:50:56.69 ID:jxV6i4hKd

>>16
肉割れって女のしか見たことないけど自分のは想像つかんな。でも男やし別にいいや
20: 風吹けば名無し 2023/04/07(金) 10:47:57.32 ID:QmI2R5340

仕事のときの昼飯はどうしとるんや？
30: 風吹けば名無し 2023/04/07(金) 10:53:12.62 ID:jxV6i4hKd

>>20
仕事の時は昼抜いてる。ワイ医療職なんやがコンプラかなんか知らんが異質な昼飯を袋叩きにする風潮があって寝てるか忙しそうにして逃げてる。
22: 風吹けば名無し 2023/04/07(金) 10:48:15.49 ID:cbpzBNwxM

普通にタンパク質少し取ったほうがいいと思うけどどうなん
32: 風吹けば名無し 2023/04/07(金) 10:53:42.32 ID:jxV6i4hKd

>>22
ザバスかった。ワイもそれ思った。
38: 風吹けば名無し 2023/04/07(金) 10:56:13.60 ID:quFK8p3C0

>>32
タンパクとらんと筋肉ゴリゴリいくから筋トレとプロテインとれよ
46: 風吹けば名無し 2023/04/07(金) 11:01:54.71 ID:jxV6i4hKd

>>38
筋肉がないとやっぱあかんか。ウォーキング始めようと思ってる。
31: 風吹けば名無し 2023/04/07(金) 10:53:31.36 ID:BnkKvzCt0

極端な事やっても続かないからちゃんと米も食えよ
そんでお菓子やジュースはやめる
35: 風吹けば名無し 2023/04/07(金) 10:55:24.88 ID:qscnSmV0p

声が出やすくなるのは痩せたからだろ
40: 風吹けば名無し 2023/04/07(金) 10:58:00.90 ID:quFK8p3C0

低糖質やると一生そのままだからな
炭水化物食い始めたら即リバンドするから
42: 風吹けば名無し 2023/04/07(金) 11:00:01.44 ID:quFK8p3C0

あと週1ぐらいはチートデイつくれよ
45: 風吹けば名無し 2023/04/07(金) 11:00:55.74 ID:Z5a0PY1q0

バランスの良い食事(米の量減らす)と適度な運動
これだけで痩せるのに

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1680831698/

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