【質問】毎日3km、週2でプラス3km歩くって痩せる？←これｗｗｗｗｗ
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1: 風吹けば名無し 2023/03/26(日) 03:37:44.90 ID:1NWIqDXY0

仕事の関係でそうなりそう

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2020/02/22(土) 12:12:12.121

945: 風吹けば名無し 2023/03/26(日) 04:05:06.06 ID:nnE8reUT0

>>1
だよな
2: 風吹けば名無し 2023/03/26(日) 03:39:39.97 ID:dm13/UkLa

走れ
3: 風吹けば名無し 2023/03/26(日) 03:39:41.90 ID:JMRTFttw0

ポケモンGOで毎週50km歩くけど変わらんよ
4: 風吹けば名無し 2023/03/26(日) 03:39:52.88 ID:T7iyQe8Y0

食事変わらなきゃ痩せる
5: 風吹けば名無し 2023/03/26(日) 03:39:54.59 ID:BT3XcLzT0

いまがどれくらいの運動量なのかにもよるやろ
あとその3kmはダラダラ歩くのか、ちゃんとしたウォーキングにできるのかとか
112: 風吹けば名無し 2023/03/26(日) 04:01:26.69 ID:CuTbGZ850

>>5
というか
6: 風吹けば名無し 2023/03/26(日) 03:40:35.89 ID:8yQOREBW0

今の体型にもよるけど、ある程度は痩せるとは思うで
8: 風吹けば名無し 2023/03/26(日) 03:41:00.04 ID:1NWIqDXY0

今65kg
60kgくらいになりたい
9: 風吹けば名無し 2023/03/26(日) 03:41:22.46 ID:LMAaGlK5p

>>8
身長は？
17: 風吹けば名無し 2023/03/26(日) 03:54:38.61 ID:1NWIqDXY0

>>9
185
信じなくてもいいけどその場合どうなのか教えて
10: 風吹けば名無し 2023/03/26(日) 03:41:31.91 ID:uW7sTtHk0

消費カロリーより食わなきゃ痩せる
11: 風吹けば名無し 2023/03/26(日) 03:45:16.78 ID:mAH8LsKi0

毎日8km歩いてるけどじわじわ痩せてってるで
食事は特に気にしてない
12: 風吹けば名無し 2023/03/26(日) 03:45:56.99 ID:4BGlcI9dr

摂取カロリー次第
逆に言うと食べなきゃ動かなくても痩せるから運動なんかに頼らずに食事を制限しな？
13: 風吹けば名無し 2023/03/26(日) 03:46:01.53 ID:UNYATVUE0

短っ！
14: 風吹けば名無し 2023/03/26(日) 03:46:27.96 ID:RdcvhorZ0

プロテイン飲み過ぎて腎臓やらかしたから
お茶で浄化してる最中や
15: 風吹けば名無し 2023/03/26(日) 03:50:25.60 ID:iXtXZOrq0

痩せない
16: 風吹けば名無し 2023/03/26(日) 03:53:48.93 ID:Zh6+u1rr0

おかわりなしおかず多めでいこう
18: 風吹けば名無し 2023/03/26(日) 03:56:16.41 ID:5HVl+A/v0

食事量変わらないなら痩せる
歩いて腹減ったーってモリモリ食うと変わらないか太る
7: 風吹けば名無し 2023/03/26(日) 03:40:39.98 ID:LMAaGlK5p

マジレスするとそれに夜炭水化物と酒抜けば痩せる
停滞期は来ると思うけどね

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1679769464/

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