『人生楽しむコツ』 ← これwwwwwwwww
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1: 風吹けば名無し 2023/01/04(水) 03:40:34.26 ID:4ZWUYYe20

書いてく

質問あったら答えるで

どしたらいい
8: 風吹けば名無し 2023/01/04(水) 03:43:52.90 ID:4ZWUYYe20

>>2
1番誰にでもすぐできることは「自分にわざと揺さぶりをかける」
ここでいう揺さぶりとは、「我慢と餌」で、たとえば極端な話丸一日飯を我慢してから外食に行って好き放題肉なり和食なり中華なりを食う
みたいなことをやること
自分で自分に「頑張る時間」と「解放されて報酬を得る時間」を設定することで幸福感を実感しやすい
幸福感というのは不幸な状況と幸福な状況の相対性によって生まれる
緊張状態と緩和状態とかいうふうに捉えてもいい
3: 風吹けば名無し 2023/01/04(水) 03:41:24.62 ID:Z221zfJP0

おまえは楽しいんか
9: 風吹けば名無し 2023/01/04(水) 03:44:54.88 ID:4ZWUYYe20

>>3
楽しい
元鬱の人格形成失敗無気力人間やったけど20半ばにしてとりあえずやっと自分軸みたいなものが見つかって人生楽しくなってきた
4: 風吹けば名無し 2023/01/04(水) 03:41:35.05 ID:4ZWUYYe20

まずは他人と比較しない
これはやりたくない物事を頑張るための動機づけとしてとても強くて人間が頼りがちな動機だけど、これは終わりのない泥沼の闘争みたいな感じだから辞めた方がいい
ということでまず自分軸で生きる
7: 風吹けば名無し 2023/01/04(水) 03:42:14.62 ID:+NmygImy0

なんJをやらない
10: 風吹けば名無し 2023/01/04(水) 03:44:56.61 ID:Q+4gNnMK0

イッチくん
人生の生きるコツを教えるってスレ立てちゃう時点で
もうマウント取りたがりやん
11: 風吹けば名無し 2023/01/04(水) 03:45:07.80 ID:Z221zfJP0

ワイこういうのすぐ信じちゃうタイプなんやが生きていけるか
17: 風吹けば名無し 2023/01/04(水) 03:49:53.17 ID:4ZWUYYe20

>>11
自分の体験とか価値観の軸に照らし合わせて納得したならええんちゃう?
よくわからんけど「肩書きとか権威、発言力ある人が言ってるから」「自信満々の断定口調とかでそれっぽく聞こえるから」って理由で信じるのはあんまり良くない気がする
価値観の軸自体は自分で形成するしか無いが、自分の趣味とか仕事の分野で憧れの人を一生懸命追いかけてたらその人の思考が染みついてくるから、軸も勝手に育つ
19: 風吹けば名無し 2023/01/04(水) 03:50:18.79 ID:Q+4gNnMK0

>>11
まあ匿名掲示板のネットの人間を信じない方がええな
鴨頭ってYouTuberがすごいからおすすめやで
めちゃくちゃ感動するわ
12: 風吹けば名無し 2023/01/04(水) 03:47:25.10 ID:4ZWUYYe20

昨日今日明日
過去現在未来
という軸で自分の成長を見守る
自分が自分というキャラクターを育成するつもりで生きること
これによって他人評価によるキリの無い落ち込みや劣等感から解放され、「育てる」という楽しさを味わうことができる
人生がゲームというのはある意味こういうことで、自分を育成するゲームと考えてプレイすると楽しみやすい
13: 風吹けば名無し 2023/01/04(水) 03:48:43.06 ID:M9YgKGfR0

自分っていらなくない?って思うんやが
22: 風吹けば名無し 2023/01/04(水) 03:52:26.27 ID:4ZWUYYe20

>>13
まず人間は生きてるだけですごい
この辺は脳科学とか生理学とか他の動物の知能とかを学んで人間と比較すると特に痛感する
複雑な動作の連続や
だから人間の中の立ち位置じゃなくて生物の中で人間というカテゴリに生まれたことに誇り持てばいちいち人間の中でのポジションに悩まなくなる
もっといいのは外界との比較なしに自分に自分で好きな部分や価値を見出すことやが、これは一朝一夕だときつい
毎日自分を褒めたり良い部分を振り返るクセをつけてそれを持続できてから
14: 風吹けば名無し 2023/01/04(水) 03:49:13.98 ID:M9YgKGfR0

自分の代替、上位互換しかおらん
18: 風吹けば名無し 2023/01/04(水) 03:50:10.25 ID:cCwS8ozO0

風呂入れんで鬱なんやがどうしたらいいんや
29: 風吹けば名無し 2023/01/04(水) 03:57:13.66 ID:4ZWUYYe20

>>18
セロトニン浴びる
ドーパミンやノルアドレナリンもバランス良く分泌する(ための行動をする)
運動をする
バナナを食べる
その他健康に気を使い脳内物質を合理化する
上記とか実践してとりあえず自律神経の改善をガチる
など
20: 風吹けば名無し 2023/01/04(水) 03:51:01.64 ID:3L2DDgWn0

そんなことすら起きないくらいの無気力なんだが
31: 風吹けば名無し 2023/01/04(水) 03:59:21.31 ID:4ZWUYYe20

>>20
んー
日光浴びる、運動する
規則正しい時間に7時間半は寝る
バナナ食べる、サウナ行って整う
とりあえずこの辺から始めて
脳のコンディションが正常化しないことには思考のコンディションも正常化しない
23: 風吹けば名無し 2023/01/04(水) 03:52:44.31 ID:QCiCi1+h0

当たり前の話やけど
まずは大金ゲットして誰の命令も聞かずに生きていけるようにする
そこからは健康と生活面を自分で整えるスキルを得る
これがとりあえずのゴールやな 結婚するしないは自由や
24: 風吹けば名無し 2023/01/04(水) 03:52:46.24 ID:UNGS7jGs0

他人評価を気にしないは無理です
28: 風吹けば名無し 2023/01/04(水) 03:56:00.46 ID:QCiCi1+h0

もうほんとね 金と健康の2つに尽きるのよ人生って

1001 :燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1672771234/

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