【募集】8時間1度も起きずに熟睡する方法教えて←これｗｗｗｗｗ
23219114.png

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/05(木) 18:47:06.945 ID:7lWxuUc80

酷い時は1時間くらいで目覚める
マットレスと布団は良いのにした

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2020/02/22(土) 12:12:12.121

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/05(木) 18:47:30.132 ID:GCUEnps80

早死にするぞ
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/05(木) 18:50:12.292 ID:7lWxuUc80

>>2
寝不足で早死にするってこと？　3日目1時間寝てもう寝れなくなったからずっと起きてた
こんだけ寝不足でも次寝た時には5時間くらいしか寝れないもんな
20: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2023/01/05(木) 18:55:15.975 ID:MlTfuBFDd

>>11
朝日を浴びながら散歩してちゃんとたんぱく質含めバランスの良い食事を心がけるだけでも違うぞ
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/05(木) 18:57:06.712 ID:7lWxuUc80

>>20
食事は結構気を付けて食べてるけど朝日浴びるのは休みの日しかできねえわ
3: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2023/01/05(木) 18:47:38.626 ID:MlTfuBFDd

日光浴
運動
食事
入浴
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/05(木) 18:47:52.543 ID:/ayJkWW40

8時間1度も起きずに熟睡する
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/05(木) 18:51:28.181 ID:7lWxuUc80

>>5
できたらスレ立てねえんだよ！
8: 小春一番 ◆F.nuDX1KG. 2023/01/05(木) 18:48:50.553 ID:UFE/B5J+0

アルコールは止めたほうがいいな
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/05(木) 18:49:36.221 ID:4pcum6GC0

断固たる決意
10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/05(木) 18:49:50.869 ID:PVt+OWZV0

普通に運動不足
外出て1日10kmぐらいは歩け
16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/05(木) 18:52:38.407 ID:7lWxuUc80

>>10
ニートしかできんだろ
31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/05(木) 19:00:24.495 ID:PVt+OWZV0

>>16
俺1日10-15kmぐらい歩くぞ。

仕事で。まぁ10kmなら2時間ぐらいだから歩け

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/05(木) 18:50:19.704 ID:8DReIaZs0

耳栓もいいらしいよ
個人的には、あったかい靴下履くと起きたときの満足感が違う
15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/05(木) 18:51:52.118 ID:t/JFaCRi0

酒飲む
17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/05(木) 18:53:21.843 ID:7lWxuUc80

>>15
アルコールって眠り深くはならなくね？　すぐに寝れるかもしれんが

今の所枕変えるしかないか

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/05(木) 18:53:28.301 ID:/ayJkWW40

>>15
眠りが浅くなるんだよ酒を飲むと
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/05(木) 18:54:40.351 ID:clkvHbs/0

寝る1時間前にぬるま湯の風呂に長くゆっくりつかる
21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/05(木) 18:56:21.494 ID:RKAdPYrr0

寝る何時間か前に軽く運動するのはいいな
あとはモルデックスの耳栓して寝るのいいよ
23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/05(木) 18:57:50.951 ID:7lWxuUc80

>>21
モルデックスってやつ多分使ってるわ　緑の縮めて耳に入れて中で膨らむやつ
24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/05(木) 18:57:52.823 ID:DBofxshX0

仕方ねえな
VIPPERだから教えてやるんだぞ他言無用だ
まず飯は2時間前に済ます
布団乾燥機でふかふかお布団
部屋の温度は19度
アロマを炊きゆっくりと白湯を飲む
真っ暗にして眠りにつけ
その際お前が右利きなら左を向いて逆なら逆に
携帯は絶対見るな

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1672912026/

元記事で続きを読む