【急募】これしたら寝られるようになったって言うの教えて←これｗｗｗｗｗ
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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/01(木) 02:21:11.990 ID:X1EIRojf0

最近全然寝れないアメリカの軍隊のやつでも眠れなくなってきた枕とか布団こうしたら眠りやすくなったとかある？

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2020/02/22(土) 12:12:12.121

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/01(木) 02:22:01.603 ID:ey/TwGj/0

レスタミンかな
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/01(木) 02:22:27.003 ID:vox+CCScr

酒かな
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/01(木) 02:22:57.568 ID:00TeQcKUd

酒だな
8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/01(木) 02:24:58.562 ID:X1EIRojf0

やっぱりここまで眠れないと環境と言うより体を直接的に眠らせた方がいいかな
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/01(木) 02:27:03.592 ID:00TeQcKUd

>>8
寝なきゃいけない

って想いが強いと眠れなくなる
いや本当に

リラックスしないと寝れないから

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/01(木) 02:29:11.253 ID:X1EIRojf0

>>14
なるほど確かに変な焦りとか緊張してるからリラックスする！
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/01(木) 02:26:37.773 ID:AIcuThJg0

自律神経呼吸法
16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/01(木) 02:28:37.789 ID:y97iiCSS0

酒
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/01(木) 02:29:55.199 ID:QBAoZCDD0

瞑想
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/01(木) 02:31:44.269 ID:X1EIRojf0

>>18
してる間はいい感じに落ち着くけど布団入ったら寝れんくなる
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/01(木) 02:30:35.674 ID:vnUeI7lQd

糖分とる
酒飲む
体あっためる
20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/01(木) 02:31:20.375 ID:acmPOCqba

これからの季節は足湯が良いみたい
21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/01(木) 02:31:22.430 ID:WtvF4GoQ0

ぶっちゃけ酒だよ
酒は睡眠の質を下げると有識者が言ってるが嘘くさいと思ってる
寝れるわ
24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/01(木) 02:33:09.979 ID:X1EIRojf0

酒系多いな今日は遅いから明日少し飲もうかな
25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/01(木) 02:33:34.518 ID:xCYxvCd0M

日中に運動する
27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/01(木) 02:33:54.414 ID:X1EIRojf0

>>25
朝イチと仕事終わってからジョギングしてる
26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/01(木) 02:33:45.842 ID:tZEmfeqva

イメージトレーニングでカマキリと戦う
29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/01(木) 02:34:41.250 ID:X1EIRojf0

>>26
全方向に300kgで動く物体とやり合ってる
28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/01(木) 02:34:11.755 ID:3kzgukvh0

風呂によく浸かる
30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/12/01(木) 02:34:55.803 ID:wnF3VnJiK

もしや北枕避けてるやろ？
北枕にしたら精神が宇宙と繋がって寝れますよ
マジで
私も南枕してたんだけど
南枕はアトピーが治らないとか浮き足だってなかなか寝れない

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1669828871/

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