【悲報】ダイエット、ムズ過ぎる←これｗｗｗｗｗ
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1: 風吹けば名無し 2022/11/08(火) 22:31:47.16 ID:x7VCEfgp0

無理やろ

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2020/02/22(土) 12:12:12.121

2: 風吹けば名無し 2022/11/08(火) 22:31:56.10 ID:x7VCEfgp0

鶏肉が不味すぎる
3: 風吹けば名無し 2022/11/08(火) 22:32:34.31 ID:Ecn/nCis0

ワイも毎日5km走ってるけど痩せない
膝痛めたし良いことなし
4: 風吹けば名無し 2022/11/08(火) 22:32:50.26 ID:rCAj41Zy0

炭水化物食べたらいけません
腹減っても鶏肉しか食べれません
その上運動もしてください

無理やろこれ

5: 風吹けば名無し 2022/11/08(火) 22:33:31.06 ID:eqc8RL0u0

無理なダイエットはストレスだから
6: 風吹けば名無し 2022/11/08(火) 22:33:49.58 ID:WzCn175n0

一年で30kg落としたけど今思えばクソ簡単やったで
甘んじてデブでいるより腹筋割ってからの周りの反応とか考えたらちょっと頑張って痩せた方がいい
腹筋割れるとほんま気分いい
8: 風吹けば名無し 2022/11/08(火) 22:34:53.83 ID:9tUlThCK0

>>6
どうやって痩せたのか教えろ〓
7: 風吹けば名無し 2022/11/08(火) 22:34:49.35 ID:jOEuODr60

体重落ちても腹の贅肉が消えねえ
9: 風吹けば名無し 2022/11/08(火) 22:35:14.11 ID:rnXHGBFd0

腰の疾患が無くて血液検査で異常なしなら、BMI30未満は無理にダイエットする必要ないで
欧米やと25以上～30未満は過体重つって肥満扱いされてない一応リスクある群扱いではあるが
10: 風吹けば名無し 2022/11/08(火) 22:35:43.17 ID:C1fF1hu00

水たくさん飲むといいらしい　知らんけど
11: 風吹けば名無し 2022/11/08(火) 22:36:05.43 ID:ey89MiXl0

どっかからコンサータ入手して飲んでたら痩せるよ
マジンドールより食欲消える
13: 風吹けば名無し 2022/11/08(火) 22:37:29.96 ID:rKkqKWXq0

摂取カロリー＜消費カロリー
にしたら痩せる、つまりカロリー高い物を食わなければいい

次郎行くな
ラーメンにチャーシュー丼付けるな
牛丼は並みまで
ジュースお菓子食うな

14: 風吹けば名無し 2022/11/08(火) 22:38:22.28 ID:FW6E+ySo0

フライドチキンではなく焼き鳥を選ぶ
微糖缶コーヒーを買うところをブラックコーヒーにする
よく噛む
こういう瞬間瞬間を積み重ねていくしかないんや
15: 風吹けば名無し 2022/11/08(火) 22:38:41.79 ID:xNxBMgi70

酒飲んでるならやめて昼飯抜け
これでワイは夜どれだけ食っても太れなくなったわ
18: 風吹けば名無し 2022/11/08(火) 22:39:16.23 ID:Hxr6bGCi0

毎日ウォーキング90分と朝食にバナナとヨーグルトだけ食べて昼飯は抜きで夕飯だけ普通に食う
これを１年やったら20キロ落ちて標準体重になった
21: 風吹けば名無し 2022/11/08(火) 22:40:22.43 ID:9tUlThCK0

>>18
ワイもこれやろうかな
48: 風吹けば名無し 2022/11/08(火) 22:51:43.47 ID:EXsHhD6Wp

>>18
それ絶対続かないやつですやん
一生続けないといけないのに
20: 風吹けば名無し 2022/11/08(火) 22:40:21.74 ID:rTBuSRbta

腸内環境整えろ
ビオフェルミンとリンゴ酢とエビオス
これ毎日飲むだけで痩せて肌も綺麗になる
24: 風吹けば名無し 2022/11/08(火) 22:41:05.60 ID:3FDP3Udg0

pfc考えたカロリー計算と水泳しとけば余裕やん
27: 風吹けば名無し 2022/11/08(火) 22:42:18.31 ID:UuNZnyPn0

1瞬でデブになったわけじゃないんやろ？
なぜダイエットは速さを求めるのか

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1667914307/

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