【朗報】ヒョロガリのワイが半年間、自宅で筋トレした結果ｗｗｗｗｗｗ
yase03_man.png

1:  2022/05/13(金) 22:55:46.07

人並みの腕を手に入れたンゴ

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2020/02/22(土) 12:12:12.121

>>1
過半数はおぉっとなるからいい感じやで

2: 風吹けば名無し 2022/05/13(金) 22:56:01.84

腕立て伏せしまくったで
3: 風吹けば名無し 2022/05/13(金) 22:56:28.77

ええやん
4: 風吹けば名無し 2022/05/13(金) 22:56:35.34

ダンベルカール13.5kgで8RMや！
5: 風吹けば名無し 2022/05/13(金) 22:56:51.28

やったぜ！！
6: 風吹けば名無し 2022/05/13(金) 22:57:01.31

ええやん
7: 風吹けば名無し 2022/05/13(金) 22:57:03.08

三頭筋が薄いな
8: 風吹けば名無し 2022/05/13(金) 22:57:11.19

最初は腕立て伏せ3回で限界だったわ
>>8
今何回できるん？
9: 風吹けば名無し 2022/05/13(金) 22:57:40.66

凄いやん！
10: 風吹けば名無し 2022/05/13(金) 22:58:00.02

3頭筋つけたいから最近ハンマーカールやり始めたわ！
11: 風吹けば名無し 2022/05/13(金) 22:58:06.11

他の筋肉の写真ないんか？
12: 風吹けば名無し 2022/05/13(金) 22:58:22.45

人並み以上やん
14: 風吹けば名無し 2022/05/13(金) 22:58:34.37

カッコいいじゃん！
女の子はこれくらいがすきなんじゃない
15: 風吹けば名無し 2022/05/13(金) 22:58:46.11

しょぼ
17: 風吹けば名無し 2022/05/13(金) 22:58:53.88

beforeみないとなんとも
18: 風吹けば名無し 2022/05/13(金) 22:59:01.93

ナイスバルク
20: 風吹けば名無し 2022/05/13(金) 22:59:06.58

いい傾向や
21: 風吹けば名無し 2022/05/13(金) 22:59:26.14

カッケェ
22: 風吹けば名無し 2022/05/13(金) 22:59:34.08

何キロやったんや？
23: 風吹けば名無し 2022/05/13(金) 22:59:42.87

体重何キロ?
27: 風吹けば名無し 2022/05/13(金) 23:01:34.54

女さんが好きそうな感じでええやん！
28: 風吹けば名無し 2022/05/13(金) 23:01:51.73

うほっ良い男!
29: 風吹けば名無し 2022/05/13(金) 23:01:55.19

体重は49→56や
>>29
え、チビやんw
>>29
身長は何センチなんや？
>>38
168や！人権ないわ
34: 風吹けば名無し 2022/05/13(金) 23:02:45.49

やりはじめのメニュー教えてくれんか？
懸垂とかした？
>>34
やりはじめは腕立て伏せしかしなかったわ！
しかもできないから膝つき腕立て
>>43
ワイも身長体重ともにほぼ一緒やわ
腕立て伏せやるわ
35: 風吹けば名無し 2022/05/13(金) 23:02:55.81

山根やんけ

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652450146/

元記事で続きを読む