自重だけでまともに歩けなくなった模様
1000 :以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2020/02/22(土) 12:12:12.121
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2: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 06:57:33.16 ID:0m/XmKHJx
クレアチン飲んだ方がええよな?
3: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 06:58:27.31 ID:0m/XmKHJx
ジム終わってから5回コケたわ
4: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 06:58:33.48 ID:zRvf8DZi0
まあクレアチンとEAAは入れたプレワークアウトとイントラは飲んだほうがいい
5: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 06:58:41.43 ID:ljMi4sgAp
自重で崩壊するクソガキがサプリなんて飲んでも金の無駄やろ
6: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:00:21.72 ID:C/br8Xu00
ブルガリアンスクワットとかきついよね
7: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:00:39.60 ID:KAy6oCiZ0
プロとか競技勢の数ミリの違いを生むのがクレアチンだのEAAだのサプリだろ
一般市民はプロテインだけで十分やぞ 金の無駄やで
一般市民はプロテインだけで十分やぞ 金の無駄やで
8: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:01:19.93 ID:lJ8thhMe0
クレアチンだけはプロテインに次ぐ必須要素と言っていい
9: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:01:59.75 ID:zRvf8DZi0
EAAはスポドリ粉より安いからが理由だけど
クレアチンってパンピーが効果実感できる有数のサプリじゃね?
カフェイン波に実感できるが
クレアチンってパンピーが効果実感できる有数のサプリじゃね?
カフェイン波に実感できるが
10: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:02:21.77 ID:EMBmBIzt0
自重で潰れるレベルのやつはサプリ気にするより食事気にするほうが重要
11: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:02:53.45 ID:0m/XmKHJx
食事はトレーナーに言われてから5回取るようにしとる
クソきちい
クソきちい
12: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:03:20.83 ID:EpbKU15X0
下半身なんてパット見でわかりにくいからとにかく上半身よ〓
13: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:03:51.19 ID:Y7zoXqK90
下半身ってスクワットだけやってればええんか?
14: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:04:13.04 ID:0m/XmKHJx
トレーナー付きで1年あればある程度バキバキになるよな?
15: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:04:24.52 ID:KAy6oCiZ0
サプリばっか充実して筋肉ついてないやつ多いで
参考書ばっかたくさんもってる予備校生と同じや
参考書ばっかたくさんもってる予備校生と同じや
17: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:05:15.69 ID:7dlQ/2u/0
ジムなんか行かなくても
自重トレから始めればええやん
自重トレから始めればええやん
18: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:05:31.62 ID:AwoAvIOd0
ワイもビッグ3と懸垂だけやってるわ
ダンベルは手首痛めたからお休み中
19: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:06:25.65 ID:MYg5ZlvZ0
自重なのになんでジムに行くの?頭がパー?
54: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:44:56.65 ID:VmvP0U830
>>19
最初の有酸素20分できつきつとか?
最初の有酸素20分できつきつとか?
24: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:10:08.94 ID:hTLU8YCE0
サプリなんかいらん飯を食え
ワイはトレーニングの後は吉野家の超特盛をかきこむのが日課や
ワイはトレーニングの後は吉野家の超特盛をかきこむのが日課や
1001 :燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00
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引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1651442219/