【悲報】ワイ、ジムに行くも下半身が崩壊する←これwwwww
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1: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 06:56:59.31 ID:0m/XmKHJx

自重だけでまともに歩けなくなった模様

クレアチン飲んだ方がええよな?
3: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 06:58:27.31 ID:0m/XmKHJx

ジム終わってから5回コケたわ
4: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 06:58:33.48 ID:zRvf8DZi0

まあクレアチンとEAAは入れたプレワークアウトとイントラは飲んだほうがいい
5: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 06:58:41.43 ID:ljMi4sgAp

自重で崩壊するクソガキがサプリなんて飲んでも金の無駄やろ
6: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:00:21.72 ID:C/br8Xu00

ブルガリアンスクワットとかきついよね
7: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:00:39.60 ID:KAy6oCiZ0

プロとか競技勢の数ミリの違いを生むのがクレアチンだのEAAだのサプリだろ
一般市民はプロテインだけで十分やぞ 金の無駄やで
8: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:01:19.93 ID:lJ8thhMe0

クレアチンだけはプロテインに次ぐ必須要素と言っていい
9: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:01:59.75 ID:zRvf8DZi0

EAAはスポドリ粉より安いからが理由だけど
クレアチンってパンピーが効果実感できる有数のサプリじゃね?
カフェイン波に実感できるが
10: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:02:21.77 ID:EMBmBIzt0

自重で潰れるレベルのやつはサプリ気にするより食事気にするほうが重要
11: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:02:53.45 ID:0m/XmKHJx

食事はトレーナーに言われてから5回取るようにしとる
クソきちい
12: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:03:20.83 ID:EpbKU15X0

下半身なんてパット見でわかりにくいからとにかく上半身よ〓
13: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:03:51.19 ID:Y7zoXqK90

下半身ってスクワットだけやってればええんか?
14: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:04:13.04 ID:0m/XmKHJx

トレーナー付きで1年あればある程度バキバキになるよな?
15: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:04:24.52 ID:KAy6oCiZ0

サプリばっか充実して筋肉ついてないやつ多いで
参考書ばっかたくさんもってる予備校生と同じや
17: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:05:15.69 ID:7dlQ/2u/0

ジムなんか行かなくても
自重トレから始めればええやん
18: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:05:31.62 ID:AwoAvIOd0

ワイもビッグ3と懸垂だけやってるわ

ダンベルは手首痛めたからお休み中

19: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:06:25.65 ID:MYg5ZlvZ0

自重なのになんでジムに行くの?頭がパー?
54: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:44:56.65 ID:VmvP0U830

>>19
最初の有酸素20分できつきつとか?
24: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 07:10:08.94 ID:hTLU8YCE0

サプリなんかいらん飯を食え
ワイはトレーニングの後は吉野家の超特盛をかきこむのが日課や

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1651442219/

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