【う～ん】毎日筋トレしとるんやけど腕立て100回しても全くキツく無くなったんやけどどうすりゃええんや？←これｗｗｗｗｗ
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1: 風吹けば名無し 2022/04/14(木) 13:37:28.79 ID:G0F2Wx/Jp

これじゃトレーニングにならんやんけ〓

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2020/02/22(土) 12:12:12.121

74: 風吹けば名無し 2022/04/14(木) 14:11:58.52 ID:sFbosc6d0

>>1
すげえやん
ワイも一時期やってたけど
30*3ぐらいで結構きつかったぞ
半年以上やったけど全然慣れなかったな
2: 風吹けば名無し 2022/04/14(木) 13:38:33.88 ID:NES2Cr7T0

そこらの子供背負ってやれ
3: 風吹けば名無し 2022/04/14(木) 13:38:48.07 ID:cgY0LB/60

やっぱりジムに通うべきなんか？？
4: 風吹けば名無し 2022/04/14(木) 13:38:50.59 ID:QtLHt4m/a

負荷が足りない
9: 風吹けば名無し 2022/04/14(木) 13:39:33.87 ID:cgY0LB/60

>>4
だから逆立ち腕立てもしてるけど鍛えてる感じがせんわ
5: 風吹けば名無し 2022/04/14(木) 13:39:07.26 ID:7P2fLcvzd

重力100倍にしろ
6: 風吹けば名無し 2022/04/14(木) 13:39:16.18 ID:ZQC1Mm9Vd

友達に20㎏プレート背中に乗っけてもらう

最後の１が永遠に続く腕立て伏せ

1回に10秒かける

7: 風吹けば名無し 2022/04/14(木) 13:39:18.39 ID:9FBLGVjR0

リュックにダンベル入れて背負って腕立てすれば？
8: 風吹けば名無し 2022/04/14(木) 13:39:23.35 ID:u/f7s20u0

曲げ伸ばしの時間を倍にしろ
10: 風吹けば名無し 2022/04/14(木) 13:40:44.70 ID:TrSLTON90

ジム行けば？
18: 風吹けば名無し 2022/04/14(木) 13:42:39.94 ID:cgY0LB/60

>>10
行きたいんやけどガチで高いんよな
近所のジムやと会費月7000円やから
75: 風吹けば名無し 2022/04/14(木) 14:12:48.17 ID:sFbosc6d0

>>18
市のスポーツセンターにいくとかは？
11: 風吹けば名無し 2022/04/14(木) 13:41:12.75 ID:XEA7lQtW0

ジム行くしかないな
12: 風吹けば名無し 2022/04/14(木) 13:41:26.04 ID:7JoMluFa0

普通飽きないか？
100回って時間かかるから継続するのだるいやろ
13: 風吹けば名無し 2022/04/14(木) 13:41:51.52 ID:7JoMluFa0

ウエイトベストっての売ってるよな
アマゾンで
14: 風吹けば名無し 2022/04/14(木) 13:41:57.97 ID:fFiNA1460

手の幅変えてみる
23: 風吹けば名無し 2022/04/14(木) 13:43:51.82 ID:cgY0LB/60

>>14
普通に変えとるわ
ダイヤモンドとワイドとスタンダード全部やっとるけど全然キツくないわ
15: 風吹けば名無し 2022/04/14(木) 13:42:07.67 ID:ZD++oQgO0

負荷が軽すぎやろ精々多くて20回でくたばるようにリュックに水背負ったりしてやれ もしくはとっととジムに行け
17: 風吹けば名無し 2022/04/14(木) 13:42:27.04 ID:SYKl/3bG0

それ正式なフォームでやれてない
正式なフォーム調べてやり直すんやで
48: 風吹けば名無し 2022/04/14(木) 13:53:56.30 ID:hNmT7S340

100回がキツくないなんてありえないやろ

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1649911048/

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