栄養偏ってまう、どうすればええんや
1000 :以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2020/02/22(土) 12:12:12.121
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2: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:41:44.96 ID:c+wsAPH00
鍋
3: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:42:00.58 ID:zuAsq6Pi0
肉野菜炒め
4: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:42:08.68 ID:SthYz0+U0
トマトとかキャベツとか食っとけ
5: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:42:40.66 ID:E7dSEQJv0
そんなとき、わたしを救ってくれたのが青汁でした!
6: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:42:52.23 ID:cQ1gBAg00
適当に切って鍋に突っ込んどけ
7: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:43:52.65 ID:k48U32kHx
トマトとカット野菜でええやろ
8: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:44:01.31 ID:yXt1AbrNr
鍋って言うけどスープとかどうするん?
今年から一人暮らし始めてガチエアプなんや
手取り足取り教えてくれ
今年から一人暮らし始めてガチエアプなんや
手取り足取り教えてくれ
9: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:46:02.06 ID:cQ1gBAg00
鶏ガラ使うなり鯖缶突っ込むなりで味付けしとけ
10: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:46:17.94 ID:No+mrRq7x
野菜はうまく使わないとコスパ悪いから、単身なら青汁飲んどけばいい
11: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:46:26.49 ID:UychzIxhM
もう20年くらい自炊しとるけどいまだにわからん
けど体調悪くないしなんとかなってるっぽいわ
けど体調悪くないしなんとかなってるっぽいわ
12: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:46:36.51 ID:dBQvbVJr0
野菜ジュースおいちい
13: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:46:41.41 ID:jQrnSX+j0
味噌汁に入れると野菜摂りやすい。
14: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:46:45.62 ID:yXt1AbrNr
サプリで代用ってどうなん?
15: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:47:25.05 ID:2uNsYdOid
野菜にちょっと肉や魚を足すという発想にしたほうがええで
16: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:48:06.67 ID:kZNXC5W50
カット野菜をお湯にぶち込んでコンソメ入れるだけでスープの完成や
17: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:48:10.39 ID:iKZgpF820
まあある程度摂取しとけば死なんやろ
18: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:48:40.12 ID:pB2/pa8Z0
スーパーでカット野菜かって
マヨネーズでもかけてくえばいいじゃん
マヨネーズでもかけてくえばいいじゃん
19: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:49:40.48 ID:yXt1AbrNr
カット野菜栄養価減ってるって聞いたことあるけど別にええんかな
24: 風吹けば名無し 2022/04/10(日) 10:52:53.74 ID:SI7o88t5d
一日分の野菜的な野菜ジュース毎日飲んだらええやん。
1001 :燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00
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引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1649554886/