【悲報】12kgの重りを背負って懸垂した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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1: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:08:25.08 ID:4Avtb1jq0

5回しか出来なくて泣いたわ
こんな雑魚だったんかワイは

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2020/02/22(土) 12:12:12.121

2: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:08:42.25 ID:4Avtb1jq0

10回はできるやろと思ってた
4: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:09:25.02 ID:ooRC6ygq0

筋トレなんてそもそもやる必要がないんやで
ありのままの自分を認めて受け入れようや
頑張らずに気楽に生きていこうやないの
6: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:09:44.01 ID:4Avtb1jq0

>>4
黙れ
8: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:10:21.82 ID:Hln37hLzd

あんま無理しないでね
12: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:10:47.77 ID:4Avtb1jq0

>>8
うん〓
10: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:10:38.79 ID:4Avtb1jq0

フルレンジ10回３セットやってるから加重しても10回はできるやろと思ってた
11: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:10:38.96 ID:5Wnu9T8Ua

懸垂って簡単に言うけどやり方で難易度全然違うよな
17: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:11:32.10 ID:4Avtb1jq0

>>11
わかる
フルレンジとか腕幅とか順手とか
18: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:11:42.89 ID:V6cg5Ybl0

体重何kg？
20: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:12:12.79 ID:4Avtb1jq0

>>18
169cm55や
26: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:13:31.47 ID:LAVOUeC10

てかベンチプレスやれよ
30: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:14:55.09 ID:OX3roYona

ワイは44kg加重で1～3回と30kg加重で7回3セットやってる
片手懸垂強くなりたい
34: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:16:06.72 ID:4Avtb1jq0

>>30
化け物かよ
33: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:16:00.01 ID:9hQKVqAN0

チビが筋トレしても虚しいだけだぞw
身長と筋肉があって初めてなめられなくなるんや
53: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:22:17.07 ID:BY65Nhuf0

ワイは15㎏荷重で8回や！
肩痛めた
93: おにぎり 2022/04/07(木) 19:36:42.21 ID:ZWcvqtlp0

健康目的なら無理ない範囲で続けたらええ
99: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:40:18.12 ID:4Avtb1jq0

>>93
強くなりたい
97: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:38:33.66 ID:FOd5XfcB0

今は公園が使えんから懸垂できんわ
37: 風吹けば名無し 2022/04/07(木) 19:17:13.31 ID:Dqu1bSP4a

俺なんか重りなくても0やし胸張ってこや

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1649326105/

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