【悲報】筋トレ3ヶ月目ワイ「5kgも慣れたしそろそろ7kgのダンベルでやったろw」　→結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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1: 風吹けば名無し 2022/03/25(金) 16:04:23.88 ID:Zsqgmfysd

腕の筋肉組織悲鳴あげてて草

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2020/02/22(土) 12:12:12.121

2: 風吹けば名無し 2022/03/25(金) 16:04:46.29 ID:Zsqgmfysd

たった2キロ違うだけでこんなに変わるんか
3: 風吹けば名無し 2022/03/25(金) 16:05:06.26 ID:vS2ZdMOir

5kgってなんに使うの？
小指の筋肉でも鍛えるのか？
8: 風吹けば名無し 2022/03/25(金) 16:05:55.78 ID:Zsqgmfysd

>>3
腕をふんふん振り上げたり横で静止したりしとる
11: 風吹けば名無し 2022/03/25(金) 16:06:21.47 ID:DXMIDeuc0

筋トレガチ勢はその悲鳴すら楽しむらしいな
17: 風吹けば名無し 2022/03/25(金) 16:07:06.12 ID:BMV0ZBwT0

5kg→7.5kg→10kgで1ヶ月おきに増えていったが遅くないか
今は怪我して止まってる
23: 風吹けば名無し 2022/03/25(金) 16:08:43.92 ID:Zsqgmfysd

>>17
怪我しとるからあかんやん！
28: 風吹けば名無し 2022/03/25(金) 16:09:10.13 ID:rwiXN325d

>>17
わいもこんくらいや
脚にハマってダンベル放置してるが
26: 風吹けば名無し 2022/03/25(金) 16:09:03.80 ID:Is5luRyQr

ワイ10年くらいやってもサイドレイズ7キロから進まないわ
33: 風吹けば名無し 2022/03/25(金) 16:10:01.80 ID:psrEYcpg0

5kgとか自重トレした方がマシなレベルだろ
40: 風吹けば名無し 2022/03/25(金) 16:11:35.71 ID:QjCe4IM3a

500グラム増やすだけでヒイヒイだよな
46: 風吹けば名無し 2022/03/25(金) 16:12:06.56 ID:Zsqgmfysd

40キロ持ち上げてふんふんできるとか化け物やろ…
47: 風吹けば名無し 2022/03/25(金) 16:12:17.47 ID:nOZQjax00

片手30でハンマーカールやろうとしたら勢いつけないとキツかった
55: 風吹けば名無し 2022/03/25(金) 16:13:24.14 ID:pRqVPNgU0

反動使えばそりゃ上がるやろ
58: 風吹けば名無し 2022/03/25(金) 16:13:43.75 ID:Z0kSJnZ40

ベンチはもう1年やってないな
60: 風吹けば名無し 2022/03/25(金) 16:13:52.43 ID:eczw/zyZ0

ストリクトでやれば低重量でもしんどいやろ
初心者なら尚や
70: 風吹けば名無し 2022/03/25(金) 16:15:02.27 ID:z7yZ/v8L0

筋トレなんてそもそもやる必要がないんやで
ありのままの自分を認めて受け入れようや
頑張らずに気楽に生きていこうやないの
71: 風吹けば名無し 2022/03/25(金) 16:15:05.27 ID:bqurSqh40

ダンベルプレスの平均知って絶望したわ
片手15～17kgが普通とか皆んな筋肉ありすぎだろ
72: 風吹けば名無し 2022/03/25(金) 16:15:08.89 ID:pRqVPNgU0

二頭は怪我しやすいから無理したらアカンわ
78: 風吹けば名無し 2022/03/25(金) 16:16:04.65 ID:mnI1WfTG0

ダンベルカールはホンマに適量ようわからんくなる
82: 風吹けば名無し 2022/03/25(金) 16:16:29.49 ID:xFcypTN90

筋肉が悲鳴上げる前に関節が沈黙したまま死ぬぞ
116: 風吹けば名無し 2022/03/25(金) 16:19:40.97 ID:BE1rAMD40

腕の2kgはめっちゃ変わるやろ

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1648191863/

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