【衝撃】フルマラソン走ったことある奴にしか判らない事、『こんな感じ』らしいｗｗｗｗｗｗｗ
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1: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 12:28:03.32 ID:JUWf/j6s0

やっぱきついんか

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2020/02/22(土) 12:12:12.121

3: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 12:29:41.39 ID:Dgc78ylTM

①体力
②筋肉
③足の裏

実は③が一番きつい
普段から長距離走ってれば違うんやろうけど

11: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 12:31:06.50 ID:JUWf/j6s0

>>3
足の裏か～盲点やったわ
4: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 12:29:47.60 ID:NJQpJU9kd

練習するしないで雲泥の差
6: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 12:29:52.30 ID:SzCP2FDPp

翌日歩けん
7: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 12:30:05.41 ID:GTlxSLyTr

ペースによる
ハーフ経験者なら完走できる
8: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 12:30:07.83 ID:NCEDoM4za

ガチで2度とやらないと誓った

結果4時間10分だったけど最後の10キロは地獄
脚におもりが100kgついてるレベル

ちな24歳の時

14: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 12:31:35.52 ID:JUWf/j6s0

>>8
30kmの壁ってのはよく聞くね
379: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 13:22:12.84 ID:zKq0/DmMM

>>8
その記録なら5時間ペースで
辛くないぞ
10: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 12:30:57.24 ID:reCP8hnpa

歩いたことならある
7時間ちょいぐらいかかった
15: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 12:31:42.50 ID:+uKBUXbPa

シューズによるな
ソーティとかで走ったら1週間以上ダメージが残る
ヴェイパーとかで走ったら翌週にもハーフくらいならいける
17: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 12:32:15.63 ID:JUWf/j6s0

>>15
底厚い方がええか
33: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 12:35:20.60 ID:+uKBUXbPa

>>17
できるだけクッション性の良いシューズを履いてかつ決して飛ばさないことやね
サブ3くらいまではハーフまで「ちょっと遅すぎるかな？」くらいの感覚でいいと思う
16: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 12:31:54.89 ID:lyIctWeNr

体力というか心臓は全然行けるけど足が上がらん
太ももが上にあがらんねん
19: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 12:32:35.34 ID:JUWf/j6s0

>>16
足に来るんか～
走るだけやなくて筋トレもいるかな
22: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 12:33:15.29 ID:tYU0swso0

初フルマラソンの2週後にもう1本フルマラソン走ったことあるけどどっちも1週間くらいは膝痛かった
26: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 12:34:08.97 ID:1WW7WhTN0

ハーフしか走ったことないわ
いつかはチャレンジしたいけど
34: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 12:35:25.11 ID:Jq8946qbM

ロキソニン飲みながら走ったらええで
35: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 12:35:42.39 ID:NCEDoM4za

何もなくても脚にテーピングとかはしたほうがいい

走ってる時に完全に痛めるともう再起不能やで

50: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 12:37:10.26 ID:LN7ihd9h0

完走だけなら体力は正直そんな重要じゃない
とにかく足が痛くなるのがきつい
53: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 12:37:28.22 ID:Fa0nrOtm0

脚のコンディション大事よな
膝壊したら終わりやし
111: 風吹けば名無し 2022/03/04(金) 12:42:40.97 ID:X8clkjHrp

4年前に東京マラソン走ったわ
5時間半くらいで完走したが膝と股関節が激痛だったわ

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1646364483/

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