【緊急】中性脂肪の『減らし方』 ←詳しいやつ教えてくれ・・・
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1: 風吹けば名無し 2021/08/27(金) 12:17:38.66

健康診断の結果ヤバいことになった

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418

2: 風吹けば名無し 2021/08/27(金) 12:17:54.96

助けてクレメンス
4: 風吹けば名無し 2021/08/27(金) 12:18:12.03

うわあああ〓
5: 風吹けば名無し 2021/08/27(金) 12:18:16.14

痩せろよ
6: 風吹けば名無し 2021/08/27(金) 12:18:16.71

油とらない
7: 風吹けば名無し 2021/08/27(金) 12:18:18.02

食うな動けデブ
10: 風吹けば名無し 2021/08/27(金) 12:18:39.13

>>7
わかってはいるんや〓
11: 風吹けば名無し 2021/08/27(金) 12:18:53.26

食物繊維とればええんか？
12: 風吹けば名無し 2021/08/27(金) 12:19:00.21

サプリ飲む、特茶のむ、油控える以上
14: 風吹けば名無し 2021/08/27(金) 12:19:14.46

酒はやめます
16: 風吹けば名無し 2021/08/27(金) 12:19:34.09

食事制限、特茶飲んでウォーキング定期
183: 風吹けば名無し 2021/08/27(金) 12:33:02.70

>>16
特茶ってやっぱ効くん？
17: 風吹けば名無し 2021/08/27(金) 12:19:34.28

断食すると数値一気に良化するぞ
38: 風吹けば名無し 2021/08/27(金) 12:20:46.89

>>17
ハンストは無理や
22: 風吹けば名無し 2021/08/27(金) 12:19:41.22

ご飯とかの主食を少なめにするところからやな
晩だけでも
42: 風吹けば名無し 2021/08/27(金) 12:21:09.75

>>22
ご飯は150gまでにしてます
141: 風吹けば名無し 2021/08/27(金) 12:29:08.48

>>42
食わん勢いでいかなあかん
空腹は痩せる切符だと思え
24: 風吹けば名無し 2021/08/27(金) 12:19:48.19

酒と油っぽいものと甘いもの減らすんやで
30: 風吹けば名無し 2021/08/27(金) 12:20:14.88

わいも教えてほしいわ
ここ5年で気づかんうちに60kgが85kgになってた
45: 風吹けば名無し 2021/08/27(金) 12:21:18.46

>>30
草
34: 風吹けば名無し 2021/08/27(金) 12:20:31.99

食事量減らしたくないならガチ筋トレしろ
アフターバーン効果にでも期待して

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1630034258/

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