【速報】メンタルがヤバい時の対処法ｗｗｗｗｗｗ
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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/12(火) 22:56:40.108 ID:6CxAAHsi0

メンタルが今やばくなってる
対処法求む

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/12(火) 22:57:17.225 ID:nXtC7u8ua

筋トレ
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/12(火) 22:57:22.576 ID:y3Ryy5n20

なにも考えずオンゲー
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/12(火) 22:57:26.965 ID:/f7KTUAI0

運動して寝る
運動すらできんときはひたすら寝る
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/12(火) 22:58:33.794 ID:6CxAAHsi0

>>7
寝るか
今から寝たほうがいい？
いつもはこの時間はとっくに寝てるけど、久しぶりにメンタルやばくなってスマホが離せない状態だ
16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/12(火) 22:59:51.773 ID:/f7KTUAI0

>>12
寝とけ
ルーティン守るのは重要
25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/12(火) 23:03:13.541 ID:DEffWIFEK

>>12
スマホがヤバイ
スマホ弄る姿勢や光や依存がヤバイ
スマホから先ず離れなきゃストレスは無くならないし寝られなくなる
8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/12(火) 22:57:31.152 ID:liwoczmV0

コーヒーを飲む
10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/12(火) 22:57:57.510 ID:x3JcEE5Z0

酒
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/12(火) 22:58:36.311 ID:nw+euPba0

酒と眠剤で寝る
その場凌ぎだけど
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/12(火) 22:59:33.962 ID:nHjOWEANa

こんなとこ見てねえで歯磨いて暖かくしてとっとと寝ろ
15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/12(火) 22:59:46.750 ID:6CxAAHsi0

>>14
そうだな
ありがとう
寝るわ　
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/12(火) 23:00:31.042 ID:DEffWIFEK

運動、ストレッチ、とにかく動く
スマホ見ない、タバコ吸わない、酒飲まない、パチンコやらない

とにかく運動して運動して半身浴長時間して体を疲れさせ沢山寝る

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/12(火) 23:01:44.500 ID:DEffWIFEK

季節の変わり目によくなるから日頃から運動し規則正しい生活しないと大変なことになる
24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/12(火) 23:02:31.972 ID:/r7gQ3Nva

過去に馬鹿らしくて笑ったりしたのを見まくるか、自分の涙腺に来るのを見まくって泣きまくるか、死ぬ方法調べまくる。俺はこれで何とかしてるで
26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/12(火) 23:04:19.646 ID:iRZlxGcua

メンタルヤバい時は寝付けないだろ
外走ってシャワー浴びてスッキリしろ
27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/12(火) 23:04:47.499 ID:/nzW0D0H0

寝る
ただ寝るだけじゃだめ
寝る準備もちゃんと整えることが大事
ちゃんと湯船浸かって、部屋キレイにして、寝間着も毎日変えて、8時間寝る
面倒だと思うかもしれないがこれがマジで大事
30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/12(火) 23:13:01.087 ID:qU+xcugq0

ステーキ食って寝る
32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/12(火) 23:54:07.277 ID:k29XuMLB0

限界まで走って寝る

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1634047000/

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