【悲報】下半身の筋トレ、ガチでつらすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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1: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 22:16:27.21

足の筋肉つけても誰も見ないし意味ないわ

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418

2: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 22:16:38.57

っぱベンチよ！
3: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 22:16:50.29

スクワットつらすぎ
4: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 22:17:00.45

チキンレッグ
7: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 22:17:13.81

チキンレッグでええわ
9: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 22:17:40.90

スクワット大嫌いで脚トレの日はジム行くの躊躇うわ
10: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 22:17:43.27

たしかにスクワット系が一番きついな
11: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 22:17:46.39

フロントランジだけで簡単に筋肉痛になれるやん
13: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 22:18:08.14

実生活には足の筋肉のが大切なんだよなあ
544: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 22:46:45.76

>>13
ストレッチするのと歩くだけでええ

無駄な筋トレは関節に悪い

14: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 22:18:10.18

ほんま下半身辛いよな
全然追い込めない
15: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 22:18:14.97

上半身鍛えても誰も見ないぞ
16: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 22:18:20.02

バイクじゃダメなん？
25: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 22:18:58.23

>>16
あんなもん遅筋が強くなるだけで太さ変わらんで
17: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 22:18:21.17

足のほうが楽じゃね？
26: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 22:19:03.51

>>17
それボトムで反動使ってバイーンってしてない？
20: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 22:18:31.47

自転車毎日2時間漕げ
23: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 22:18:41.70

ランジ楽しいじゃん
28: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 22:19:05.62

走ればええんやないの？
29: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 22:19:11.00

つらいのは膝関節やろ
38: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 22:19:49.30

>>29
膝やると股関節もおまけで痛くなるのなんでかな
32: 風吹けば名無し 2021/09/01(水) 22:19:17.47

家トレやからブルスクやっとるけど辛いンゴねえ
片足づつやから辛い時間も倍やし

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1630502187/

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