【悲報】過去のトラウマってどうやって消すんや？→結果・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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1: 名無しさん＠おーぷん 21/08/26(木)04:34:20

教えて

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418

2: 名無しさん＠おーぷん 21/08/26(木)04:35:20

今を死ぬ気で生きるしかない
3: 名無しさん＠おーぷん 21/08/26(木)04:35:49

>>2
でもふとした瞬間に思い出すやろ？
例えば寝る前だとか
7: 名無しさん＠おーぷん 21/08/26(木)04:37:16

>>3
絶対忘れることは無理だけど
やっぱり成功体験を積むしかないんだよなぁ
そうしたらトラウマが自然と消えるトラウマなんぞ過去の失敗からびびってるだけやし
成功さえすればなんの問題もないぞ
11: 名無しさん＠おーぷん 21/08/26(木)04:38:25

>>7
そうかねぇ
時とともにわすれるみたいによく言われるけど全く忘れられないわ
15: 名無しさん＠おーぷん 21/08/26(木)04:39:41

>>11
時をたっても多分トラウマの痛みは薄れるけど
消えないと思うで
自分から立ち向かって克服せなあかん
19: 名無しさん＠おーぷん 21/08/26(木)04:40:29

>>15
もうそれに正面から立ち向かうことはできないなぁ
23: 名無しさん＠おーぷん 21/08/26(木)04:41:47

>>19
まあ難しいやろなワイも立ち向かおうとすると吐き気がする
でもアドラー心理学でもある通りトラウマは自分が作り出したストッパーなんやだから
指が折れても外さなきゃあかんと思うわ
31: 名無しさん＠おーぷん 21/08/26(木)04:43:40

>>23
自分が作ったストッパーを取り払うなんて無理だわ　
33: 名無しさん＠おーぷん 21/08/26(木)04:44:28

>>31
無理矢理でもはずさないと一生不自由な首輪に苦しむで
36: 名無しさん＠おーぷん 21/08/26(木)04:45:29

>>33
無理矢理外したいけど外せないから困ってるんや
8: 名無しさん＠おーぷん 21/08/26(木)04:37:36

>>3
最初は1日1回思い出して嫌な気持ちになってても徐々に週に1回、月に1回と減っていくもんや
13: 名無しさん＠おーぷん 21/08/26(木)04:38:49

>>8
毎日3時間くらい過去のことでネガティブになってるわ
4: 名無しさん＠おーぷん 21/08/26(木)04:36:00

考えないようにするしかないで
考える暇を作らないことや
6: 名無しさん＠おーぷん 21/08/26(木)04:37:05

>>4
過去のことについてやるべく考えないようにしても考えちゃうから困ってるんや
5: 名無しさん＠おーぷん 21/08/26(木)04:36:32

悩みを相談しても考えすぎだとか忘れろとか言われるし　
どうしようもねぇんだよなぁ
9: 名無しさん＠おーぷん 21/08/26(木)04:37:36

紙に書いて捨てろ
10: 名無しさん＠おーぷん 21/08/26(木)04:38:13

消えない
恐怖を受け入れていくしかない
12: 名無しさん＠おーぷん 21/08/26(木)04:38:29

瞑想とかしたら
17: 名無しさん＠おーぷん 21/08/26(木)04:40:06

より強い他人のトラウマを知る
21: 名無しさん＠おーぷん 21/08/26(木)04:40:46

>>17
人の痛みとかわからんやろ
20: 名無しさん＠おーぷん 21/08/26(木)04:40:36

過去は変えられないし今生きてるなら何も問題はない
全て忘れられる

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1629920060/

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