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1: 名無しさん＠おーぷん 21/08/02(月)06:28:44

最近太りすぎて何かやばい気がする

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418

2: 名無しさん＠おーぷん 21/08/02(月)06:29:15

掃除やってれば痩せるで
5: 名無しさん＠おーぷん 21/08/02(月)06:30:12

>>2
毎日できるやつがいい
3: 名無しさん＠おーぷん 21/08/02(月)06:29:19

ひたすらスクワットしてりゃ痩せるわ
9: 名無しさん＠おーぷん 21/08/02(月)06:30:36

>>3
それ痩せるのか？
筋トレやん
4: 名無しさん＠おーぷん 21/08/02(月)06:29:56

家に限定する必要ある？
結局走ればええんやで
痩せたいなら筋トレなんかよりジョギング一択や
12: 名無しさん＠おーぷん 21/08/02(月)06:31:20

>>4
外出て運動するの苦手
16: 名無しさん＠おーぷん 21/08/02(月)06:32:54

>>12
ならジムの室内でトレッドミルがええ
18: 名無しさん＠おーぷん 21/08/02(月)06:33:25

>>16
ジムも怖くない？今
6: 名無しさん＠おーぷん 21/08/02(月)06:30:12

空腹を楽しめるような気持になる
7: 名無しさん＠おーぷん 21/08/02(月)06:30:12

ビリーズブートキャンプ始めたで
8: 名無しさん＠おーぷん 21/08/02(月)06:30:36

ずっと大声を出す
10: 名無しさん＠おーぷん 21/08/02(月)06:30:44

バーピースクワットや
11: 名無しさん＠おーぷん 21/08/02(月)06:31:08

ジョグなんて辞めとけ
筋トレして筋肉量増やして基礎代謝上げることの方が効果的や
13: 名無しさん＠おーぷん 21/08/02(月)06:31:24

運動で痩せるのはキツいで
トマトジュース900mlを毎日飲めば痩せる
ソースはワイ
14: 名無しさん＠おーぷん 21/08/02(月)06:31:50

>>13
カリウムで水分出ただけ説
19: 名無しさん＠おーぷん 21/08/02(月)06:33:36

トレッドミルよりエアロバイクがええな
効率は知らん
20: 名無しさん＠おーぷん 21/08/02(月)06:33:48

リングフィットいいよ
22: 名無しさん＠おーぷん 21/08/02(月)06:35:01

暖房つけてヨガ
23: 名無しさん＠おーぷん 21/08/02(月)06:35:54

プール楽しいんやけど全力で泳ぐの数百メートルが限界やから効率ええのか謎やわ
43: 名無しさん＠おーぷん 21/08/02(月)06:54:19

少し疲れるまでうでたて、少し疲れるまでスクワットを毎日やってけ

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1627853324/

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