ダイエットワイ、ジャンクフード欲に襲い掛かられて泣きそうｗｗｗｗｗ
20180215.png

1: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:10:41 ID:iBP

トンカツ食べたい
カツ丼食べたい
背脂ラーメン食べたい
山盛り牛丼食べたい
マックドカ食いしたい
焼肉たらふく食べたい
ケンタッキー好きなだけ食べたい

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418

212: 名無しさん＠おーぷん 20/12/20(日)23:30:41 ID:lxZ

>>1
我慢しなくて、ええんやで
2: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:11:12 ID:Qji

チートデイ
5: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:14:12 ID:iBP

>>2
このまえやったからあと1ヶ月はできない
3: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:12:31 ID:IJF

逆流性食道炎ワイ文字見ただけで胸焼けする
6: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:14:29 ID:iBP

>>3
ワイも毎日ドカ食いしてた時はそれやった
4: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:13:24 ID:Yb8

久々にビッグマック食べたらやっぱりうまかったわ
7: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:14:37 ID:iBP

>>4
がああああああああああああああ
8: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:14:52 ID:iBP

ビックマックの2倍とか食ってみたいンゴ
9: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:15:03 ID:MdS

俺マラソンランナー毎日ドカ食い
11: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:15:34 ID:iBP

>>9
走るの苦手な上に大っ嫌いなんや
走るのが好きな人ほんま羨ま
10: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:15:07 ID:iBP

ぐうううううううううう
12: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:16:31 ID:iBP

でもそうか
ワイもマラソンランナーになればドカ食いしてもええんか…
13: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:16:40 ID:iBP

ワイマラソンランナーになろっかな…
14: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:17:20 ID:MdS

はじめは2km走るだけでゲロ吐きそうだったわ
17: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:17:46 ID:iBP

>>14
ウォーキングならめっちゃしてるやけどなあ…
19: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:18:17 ID:MdS

>>17
歩いてもカロリーたいして使わんからな
何もしないよりはマシだけど
23: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:19:34 ID:iBP

>>19
ワイデブやから歩くだけでめっちゃ消費するわ
昨日は900kcal以上消費した
26: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:21:14 ID:MdS

>>23
いうて1時間200～300kcalくらいちゃう？
同じ時間走れば標準体型まで落としても3倍消費できるで
30: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:22:33 ID:iBP

>>26
せやで
ただ走るの死ぬほど嫌いやからランニングは眼中に無いんや
31: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:23:06 ID:MdS

>>30
自分に向いてること続けるのが一番やな
15: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:17:23 ID:uoE

水泳でもええぞ
18: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:18:10 ID:iBP

>>15
水泳ならすこ
でもあれ平泳ぎだと全然消費しないんよな
22: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:19:29 ID:uoE

>>18
無理なく長時間泳げるから平泳ぎは他よりもダイエット向きやで
27: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:21:18 ID:iBP

>>22
そうよな
でも平泳ぎやと1時間泳いで600kcal消費するかどうかってとこやろ
16: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:17:25 ID:iBP

お腹すいたンゴ…
20: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:18:48 ID:BTs

健康的なジャンクフード食えばエエ
21: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:18:54 ID:iBP

平泳ぎなら延々と泳いでいられるけど
クロールは50mが限界なんよな
泳ぎ方があかんのかな…
24: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:20:03 ID:mE4

今年の15キロ痩せたけどもう10キロ戻した
28: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:21:48 ID:iBP

>>24
おぉん…
25: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:20:39 ID:EW6

ワイ今から白身魚フライのり弁食べるんだ
29: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:22:05 ID:iBP

>>25
貴様ぁ…
32: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:23:16 ID:mE4

痩せるの時間かかるのに太るの一瞬なのつら
34: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:29:29 ID:iBP

>>32
ほんまそれや
33: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:25:22 ID:quC

これは痩せないタイプやな
豚は普通の食生活してるだけで痩せるねん
食いたければカツ丼食っても痩せる
そやのにアホやからストレス溜めて暴発してコントロール出来なくなるんよ
35: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:29:42 ID:iBP

>>33
すでに15キロ落としてるんよなぁ
36: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:30:32 ID:iBP

ワイが戦っとるのは食欲やなくてドカ食い欲や
それすらわからん奴が謎のドヤ顔レスは草生える
37: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:31:01 ID:4DB

山盛りのコンニャクでも食ってろ
38: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:31:55 ID:nDe

チートデーとかご存知ない？
39: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:32:13 ID:iBP

>>38
この前やったからしばらく無理なんやで
40: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:32:58 ID:iBP

この前のチートデイはな
寿司をたらふく食ってからの焼肉4人前と大盛りご飯や
41: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:33:21 ID:iBP

次のチートデイは
牛丼山盛りとマック3人前にするか…
43: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:34:06 ID:EW6

普段の食事どんな感じなん？
46: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:37:15 ID:iBP

>>43
朝　おにぎりorプロテインor納豆ご飯みたいな軽い食事
昼　玄米に野菜多めのおかずとか汁物とか日によって色々
夜　運動後にプロテイン飲んでから米なしでタンパク質中心の食事(豆腐と野菜の鍋とかカツオのたたきとか
47: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:37:22 ID:DJw

しゃーないキャベツドカ食いで我慢や
48: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:37:47 ID:iBP

>>47
いまキャベツ安いしな
便通よくなるしな
49: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:41:04 ID:iBP

はらへったわ…
50: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:49:05 ID:m1Z

最近気づいたけどドカ食いするよりオートミール50g食った方が満腹感続くし眠くならないしカロリー低いんだわ
美味くないけどな
52: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:54:34 ID:iBP

>>50
オートミールは美味しくないのでそもそもドカ食いできない
54: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:55:15 ID:m1Z

>>52
なんでオートミールドカ食いしようとしてんだよ
55: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:55:51 ID:iBP

>>54
ほんとだ
でもお前はドカ食いのなんたるかを何もわかっていないな
51: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:52:29 ID:chc

焼肉はたらふくくっていいんじゃない？
ただし赤身に限るけど
53: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:54:58 ID:iBP

>>51
赤身に限っちゃうのがなぁ
56: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:56:36 ID:iBP

健康的なもんを適量食っても腹は膨れる事くらいわかってるんだよ
58: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:58:31 ID:iBP

ドカ食い欲というのはな
空腹を満たしたいって欲じゃなくて
ジャンクフードを腹一杯ドカ食いするという行為をしたいって欲なんだよ
59: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)14:59:06 ID:m1Z

いろいろ言ってるけど全部言い訳なんだよな
気持ちは大いにわかる
ダイエットする上で管理されてないチートデイがいかに効率悪いか理解してるなら好きに食う日があってもいいんじゃないか
60: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)15:00:50 ID:iBP

>>59
言い訳じゃなくてダイエットにおける自己分析だよ
自分の性格に合わせて妥協点作らなきゃどんなにキツいダイエットしても続かないから意味ないんだよなぁ
チートデイに関してなら調べまくってるから適切に入れてるわ
62: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)15:02:59 ID:iBP

次のチートデイは何を食うか考えるの楽しいわ
79: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)15:15:39 ID:oDf

イッチはどう言って欲しいんや
好きに食ったらええんちゃうの？
81: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)15:16:57 ID:iBP

>>79
なんも
ただこうやって書き込んでアウトプットするとなんとなく発散になるんよな
80: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)15:16:16 ID:n9d

ワイの場合は筋トレしてたな
腹減ったと考えるごとにスクワット20回ずつやっとった
84: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)15:17:42 ID:iBP

>>80
運動するとほんまに食欲失せるよな
87: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)15:21:23 ID:9dI

マックポテトにナゲットのソース付けて食うとぐううまいで
99: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)15:32:00 ID:DJw

断食は身体が必死に栄養取り込むモードになるとかで体重落ちてもすぐリバウンドするみたいやで
100: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)15:32:20 ID:n9d

断食はダイエットというよりデトックスのためにやる印象やな
内臓を休ませるのが目的らしい
101: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)15:32:59 ID:iBP

>>100
それよく聞くわ
やってみたいけどダイエット中にやったらなんかリズム崩れそうでこわくてやりづらい
108: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)15:35:20 ID:n9d

>>101
ワイも断食はしたことないなあ
調べたら休みの日1日だけ抜くとかそういうプチ断食もあるらしいわ
やってみようかな
104: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)15:33:43 ID:UqQ

毎食のごはんをお粥にするだけでもダイエットになる
107: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)15:35:05 ID:iBP

>>104
玄米粥よく食うわ
106: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)15:34:46 ID:iBP

デトックスって話やと
ワイダイエットのためにヒトカラで8時間とか歌ったりするんやけど
その間口にするもんは水だけで3Lくらい飲むから翌朝めっちゃ肌がすべすべになるわ
112: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)15:36:31 ID:tPr

ワイがダイエットしてる時の末期は無性にカップ焼きそばが食べたかった
140: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)15:48:00 ID:o8B

なぜ痩せたいんだい？
好きなの食べてる君が一番美しいじゃないか
145: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)15:50:23 ID:tPr

>>140
会社の健康診断で引っかかってピンク色のお手紙届いたの
結果がやばい順にオレンジ→ピンク→赤なのよ
148: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)15:52:07 ID:o8B

>>145
まだ黄色信号じゃないか
大丈夫
155: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)15:57:02 ID:Mj0

朝ドカ食いして昼夜抜いたらええんやないかな
158: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)15:59:44 ID:iBP

>>155
胃と脳みそがめっちゃ混乱しそう
162: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)16:01:36 ID:tPr

>>155
そういうダイエット法でやせた芸人おったな
184: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)16:14:53 ID:4H4

何キロから何キロに減量や
186: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)16:15:06 ID:iBP

>>184
それは秘密や
188: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)16:16:29 ID:THv

食事制限ダイエットは最初キツいやが３週間ぐらい我慢して乗り切ったら後は徐々に慣れてくる
191: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)16:18:13 ID:iBP

>>188
せやな
あとは初動のモチベーションや
189: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)16:16:35 ID:ziJ

勿体ないよ1度しかない人生で我慢は
〇んだら全部チャラやで　生きてるうちは楽しまなあ
192: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)16:18:18 ID:ih1

>>189
年取ったらジャンクフードなんて食えなくなるから若いうちに食って楽しんどけという風潮
まぁわかる
194: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)16:19:25 ID:iBP

>>189
デブやと食以外の若いうちにできる楽しみが減るんよなぁ
いうてダイエットしてても人と会う時は好きなように飲み食いしとるし
食の楽しみは全く失ってへんわ
190: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)16:16:47 ID:Mj0

ワイ10キロ以上痩せたの2回あるけど見事に元通りや
ダイエットよりその後の維持がきついわね
195: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)16:19:57 ID:iBP

>>190
維持よりどうやって痩せるかが問題なんやと思うわ
199: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)16:26:03 ID:ih1

ワイは毎日プランク5分やってるけどあんま効果がわからん
ゲロきついけど
200: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)16:27:18 ID:iBP

>>199
プランクきっついよなぁ…
あれ体幹トレーニングやし見た目には出なさそうやな
201: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)16:29:36 ID:y0o

ワイは逆に太りたいわ
牛丼屋行っても大盛りが限界やわ
202: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)16:30:05 ID:iBP

>>201
ワイと身体交換するけ？
203: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)16:31:49 ID:iBP

お前のせいで牛丼食いたくなったやんけ！！！
193: 名無しさん＠おーぷん 20/12/16(水)16:18:48 ID:4H4

水がぶ飲みしろ

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1608095441/

続きを読む