腕とれた
1000 :以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418
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2: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:17:17.11 ID:RxE6jxxp0
こんなもん扱う初心者がおるか
3: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:17:22.66 ID:RxE6jxxp0
おってたまるか
4: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:17:34.88 ID:RxE6jxxp0
やっぱネットってイキリばっかりやわ
5: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:18:16.17
重り調節できるやつか水入れるやつ買えアホ
9: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:19:05.84 ID:RxE6jxxp0
>>5
8キロに直したわアホ
8キロに直したわアホ
6: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:18:17.06
それ持ってスクワットしたら?
10: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:19:31.16 ID:RxE6jxxp0
>>6
ええかもな
ええかもな
7: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:18:17.52
アームカールでもしたんか
12: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:19:38.65 ID:RxE6jxxp0
>>7
せや
せや
8: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:18:30.02
どれ買ったん
13: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:20:06.40 ID:RxE6jxxp0
>>8
尼の1万くらいの安いやつ
尼の1万くらいの安いやつ
14: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:20:18.49
そこで辞めたら配送したお兄ちゃんに申し訳が立たんと思わないのか?
16: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:21:06.47 ID:RxE6jxxp0
>>14
ワイの闘志に火がついたわ
ワイの闘志に火がついたわ
18: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:21:15.41
鍛えてないやつから割といい体やなと思われるレベルにならんと無理
19: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:21:54.76
アームカール片腕20kgとか2~3年トレーニングしてきた奴レベルやろ
21: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:22:28.64 ID:RxE6jxxp0
>>19
ネット民「20kgではすぐ物足りなくなります!30がおすすめ」
ネット民「20kgではすぐ物足りなくなります!30がおすすめ」
23: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:23:10.43
>>21
アームカールやろ
別の種目なら20じゃ足りんのも多い
アームカールやろ
別の種目なら20じゃ足りんのも多い
22: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:23:04.04
アームカール20kgとか人間やないで
28: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:24:40.96 ID:RxE6jxxp0
>>22
これ
これ
25: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:24:07.67
初心者は普通10kgくらいやろ
26: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:24:10.64
ワイ「ダンベル欲しいな…初めてやから10kgでええか…」
今「全然足りんやないけ!20kg買えば良かったわ!」
29: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:24:53.61
可変式じゃないの? ダンベルプレスで使う重さだな
30: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:24:59.96 ID:RxE6jxxp0
ダンベルプレスええな
適度にキツイ
適度にキツイ
31: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:25:02.33
調節出来るやつかえや
重りだけでトレーニングもできるで
重りだけでトレーニングもできるで
32: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:25:32.01 ID:RxE6jxxp0
調整可能やで
安物やからちゃちやが
安物やからちゃちやが
33: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:25:56.94 ID:RxE6jxxp0
マジで20でカールした時腕取れたわ
35: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:26:06.54 ID:RxE6jxxp0
こんなん使うサイヤ人がおるんやな
36: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:26:18.42
筋トレ初心者がアームカールなんかやらんやろ
38: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:26:22.71
2年で30でも足りなくなったで
40: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:26:38.42
ワオもダンベル欲しいんやがセットで買ったほうがええんか
43: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:27:07.88
>>40
可変式のダンベルがオススメ
可変式のダンベルがオススメ
44: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:27:35.35
流石に可変式やろ
47: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:28:00.78
腕立てまるで出来んのやが始めはヒザついてええか?
50: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:28:54.57
筋力ついてくると物足りなくなってくるから20キロ買ってよかったわそこからちょっとずつプレート追加して今は40キロくらい
51: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:29:10.25
短期間で筋肉つけたいなら上げられるギリギリの重さめっちゃ頑張って数回上げる休む上げる休むを繰り返すほうがいいって聞いたがほんとなんかね
53: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:29:40.30
胸と背中だけ鍛えるなら20kgからでいいけど
肩と腕は初心者は3kgでいい
肩と腕は初心者は3kgでいい
56: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:30:21.00
簡単に変えられるやつってなんか持ち上げる時にガシャコンするやつ?
近未来って感じでかっこええよな
近未来って感じでかっこええよな
61: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:32:40.23
可変式て実際はちょっと軽いんやろ便利だと思うけど正確に重量合わしてほしいわ
1001 :燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00
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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1605655021/