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1: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:47:49.77

天賦の才を感じる？

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418

3: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:48:08.86

普通やな
4: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:48:12.88

ワイの1ヶ月やん
9: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:50:04.38

>>4
うそつけ
21: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:53:05.49

>>9
半分ウソやけど減量から始めて増量移行してからやし実質的に1ヶ月や
減量期から数えると半年
22: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:53:46.86

>>21
今は何キロ？
24: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:54:07.90

>>22
今がその１ヶ月や
26: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:54:40.27

>>24
なるほど頑張ってな
5: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:48:37.18

そこそこやな
6: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:49:00.31

わい筋トレひと月、40キロが限界
8: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:49:46.00

>>6
一般人平均やね
7: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:49:07.54

十分や
11: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:50:19.63

普通やろ
60キロスタートでまあ一年で20キロなるかなって感じ
14: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:51:16.39

体重による
18: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:52:09.74

一年なら順調ってかんじ
19: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:52:48.61

80キロは3ヶ月
100キロは半年
120キロは1年

これが平均的なんJ民やぞ

20: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:52:51.69

1年かけて80キロははっきり言ってしょぼい
栄養足りてないんちゃう
27: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:54:43.02

>>20
なんでそんなこと言うん
23: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:54:06.35

飯食ってるか？
結構食わな数字も伸びんで
28: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:54:55.06

ようやっとる
30: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:55:13.15

タイムアタックなんてする意味無いしゆっくり着実に安全にやったほうがいいぞ
肩壊すとほんと辛いからな
34: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:57:02.29

>>30
これよ
というか筋トレって人と競う要素少ないのがいいとこやのにな
41: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:58:15.03

>>34
でかさ、重量、メニューで見下してくるからな
43: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:59:56.70

>>41
そんなんネットだけなんやから無視すればええやん
口だけはなんとでも言えるからなぁ
31: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:55:34.23

なんJ民のベンチプレスの平均なんて50もないからすごい
36: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:57:33.23

>>31
嘘やろ?
ワイですら100キロ上げらるのに
39: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:58:07.87

>>31
なんJ民っで細そうやからな
35: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:57:20.71

100いったらすごいと思うけど
38: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:58:03.01

別に筋肉つけるのにベンチプレスのMAXなんてあんま関係ないんやけどな
42: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:59:48.63

>>38
でもベンチ100の人って皆ムキムキじゃん
46: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 10:00:30.06

>>42
正直100はそんなムキムキでもないぞ
48: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 10:01:05.37

ワイ1年でMAX60ぐらいやからすごい
57: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 10:02:33.43

ワイ現役の頃体重65で90挙げた
58: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 10:03:22.00

自重トレ民のワイはこの手のスレに参加できないのがかなC
10: 風吹けば名無し 2020/12/05(土) 09:50:06.97

元の体格によるけどようやっとる

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1607129269/

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