medical_katakori_ojisan.png

1: 2020/11/27(金) 22:33:51.572 ID:ECE9PWwN0

ジムで筋トレしたら治る?

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/27(金) 22:34:08.422

散歩したら治る
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/27(金) 22:34:11.693

広島？
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/27(金) 22:34:58.570

生活習慣だからそこを改めんと治らんよ
ストレッチも逆に間接傷めたりする場合もあるしな
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/27(金) 22:35:42.447

広背筋鍛えるといい
懸垂みたいなやつな
あと寝具
硬過ぎず柔らか過ぎないマットレス買うべき
あと高さが合う枕
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/27(金) 22:35:43.999

ストレッチで背中の骨剥がせ
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/27(金) 22:36:39.714

腕立てでおｋ
10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/27(金) 22:37:04.058

スポーツタオルでストレッチしたら治ったよ
ようつべにトレーニング動画が大量にあるから自分に合った方法を見つけたらいいと思う
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/27(金) 22:37:19.975

一時期冬場はエレキバン4つ貼ったりしてしのいでたな
常時
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/27(金) 22:38:23.012 ID:ECE9PWwN0

>>7
マッサージ屋によく肩甲骨剥がしとか書いてるな。
高いから行けないけど。
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/27(金) 22:39:15.463 ID:ECE9PWwN0

>>6
スポーツセンターの器具使おうかな
15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/27(金) 22:39:49.270

肩甲骨剥がすって何なんだよ
16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/27(金) 22:40:54.525

>>1
風邪やウイルスからくるやつもあるから葛根湯おすすめ
葛根湯は風邪にも肩こりにも両方効くから
17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/27(金) 22:41:27.439

>>15
肩甲骨浮かすんだよ
人にやる場合は隙間に指突っ込む
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/27(金) 22:41:49.178

ジム５年ほど行ってるけど年がら年中凝ってる
毎日ストレッチしても筋肉量が多いし体も痛くない時のほうがない
20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/27(金) 22:42:26.842

お湯飲む運動する
21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/27(金) 22:43:24.363

倒立と背面のストレッチで改善するかも
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/27(金) 22:44:16.157

>>19
肩こりは治るもんじゃないから安心しろ
毎日マッサージに行け
筋トレ＝筋肉使って肩こり治る！&ムキムキになってモテる！一石二鳥！
とかないから
肩こり治したいなら毎日ストレッチしたほうがいい
23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/27(金) 22:44:34.823 ID:ECE9PWwN0

>>18
筋肉つけすぎて中までほぐせないって事か。習慣維持できるの偉いなぁ。
24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/27(金) 22:45:09.790

治る
一年続けろ
25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/27(金) 22:47:10.960 ID:ECE9PWwN0

行くなら形成外科と整骨院とマッサージ屋どこが良いの?
怪我じゃないからどこ行っても保険はきかないんでしょ?
26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/27(金) 22:47:22.914

仕事中に意識して肩回りと首を稼働させるんだな
俺はひどくなりすぎて頭痛がするまでになったが何とかなりはした
油断するとスグ頭痛くなるけど
27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/27(金) 22:47:43.652 ID:ECE9PWwN0

>>24
男の中の男のレスだな
28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/27(金) 22:48:59.419 ID:ECE9PWwN0

ストレッチ動画探すか
29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/27(金) 22:50:49.452

保険適応のところあるだろ
30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/27(金) 23:41:13.685

肩こりや慢性的な痛みの9割は骨盤の歪みからだ
スクワットしなさい
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/27(金) 22:39:47.872

ラジオ体操を本気でやると肩こり治るぞ

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1606484031/

続きを読む