【悲報】ワイ、3ヶ月プロテイン＆オートミールだけダイエット』で16kgも痩せてしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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1: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:07:02.99

毎食40gのオートミール＋40gのプロテイン

コレだけで3ヶ月過ごしたら174cm,75kgから59kgまで落ちました

しかも空腹感とかも一切なく

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418

2: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:07:43.71

オートミールの味はビビンバ、お茶漬けばっかやった
3: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:07:59.26

強すぎるわこんなん
5: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:08:42.21

筋肉削ぎ落とされてそう
8: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:09:13.08

>>5
プロテイン飲んでたのに？
20: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:11:47.19

>>8
その返しやと筋肉量測ってなさそうやな
23: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:12:23.95

>>20
ジムにあるインボディとかゆう奴やろ？
あんなんアテになるんか
26: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:13:30.02

>>8
プロテイン飲んでようが減量中は筋トレしないと筋肉落ちるぞ
28: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:13:47.96

>>26
筋トレしとったどー
6: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:09:05.02

サプリ摂ってる？
9: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:09:47.95

>>6
とってた

マルチビタミン＆ミネラル
フィッシュオイル
BCAA

の3つや

7: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:09:11.08

運動してないのにプロテイン飲む必要なくない？
17: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:11:29.88

>>7
筋トレしとる
10: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:09:56.25

3ヶ月間まともな食事をしてないって人生損してるっしょ
11: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:10:04.21

オートミール茶漬けマジで楽だよな
12: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:10:30.57

>>11
ほんとクソ楽やからな
ワンチャン、カップ麺作るよりも手間かからん
13: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:10:36.57

ガリガリやん
14: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:10:38.85

絶対早死するやろ
15: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:11:13.60

>>14
しないやろ
オートミールは健康的なんやで
16: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:11:17.21

栄養失調やん
22: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:11:52.56

>>16
オートミールは栄養たっぷりやから栄養失調ってのは無理があるのでは
18: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:11:38.78

すぐ戻りそうやね
25: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:12:56.87

>>18
筋肉落ちてないから戻らへんどー
21: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:11:52.20

そんな人生おもろいか？
30: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:14:28.69

糖をしばらく取ってないとふとした瞬間にドカ食いしたくならんか？
31: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:14:52.68

>>30
ならへんどー！
32: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:15:05.92

いきなりですけどね　うちのオカンがね　好きなダイエット食があるらしいんやけど
33: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:15:06.62

ええなぁワイもそれくらいの体重になりたいンゴ
35: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:15:33.50

成功者のイッチに嫉妬してるレスがチラホラあるなぁ
39: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:16:11.67

>>35
嫌な奴らよな
37: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:15:50.68

落としすぎじゃない？
危ないよ
43: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:16:35.34

オートミールもプロテインもたかいねん
46: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:17:03.12

まあその体重で3ヶ月で16って間違いなく筋肉も落ちてるやろ
理想は1ヶ月で3キロ減くらいが筋肉もほぼ維持出来るペースやし
58: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:19:08.53

痩せすぎやろ
65ぐらいはあってもいい
67: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:20:07.90

>>58
筋肉があるならな
ワイ173cmやけど56キロ超えると身体重く感じるし見た目もポチャっとしてくる
69: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:20:57.53

>>67
それならしゃあないか
体壊すなよ
64: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 01:19:41.86

リバウンド不回避

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1605802022/

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