【急募】昼夜逆転を治す方法←これｗｗｗｗｗ
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1: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:31:40.17 ID:ZjWoTmUG0

今すぐ寝たい

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418

2: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:31:49.11 ID:ZhXSYj820

ねよう
3: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:31:54.17 ID:Jx6ZMyRL0

イジュする
4: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:32:01.22 ID:LEu59HVc0

足湯の温冷浴で
5: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:32:02.07 ID:ZjWoTmUG0

ちな昨日は17時に起きた
6: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:32:10.28 ID:hzVSd9kL0

昼起きる以外にはない
10: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:32:30.58 ID:ZjWoTmUG0

>>6
オールするってこと？
7: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:32:18.32 ID:ZjWoTmUG0

普通の生活に戻りたい
8: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:32:28.39 ID:vGaR4Cx50

ブラジルいけ
9: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:32:28.61 ID:uiQslO5/0

これから寝るわ
11: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:32:35.60 ID:zvWdlhIeF

なんJやめる
12: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:32:37.11 ID:iTXnA9me0

直す必要ある？
15: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:32:59.04 ID:ZjWoTmUG0

>>12
晩飯が朝飯になってるのがやだ
13: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:32:37.73 ID:FStZh5Vp0

オールして早く寝る
14: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:32:49.18 ID:V1fqg5+g0

最近寝るの遅いから早めに酒飲んで寝ようと思ったらこんな時間に起きてもうたわ
16: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:33:06.71 ID:eea4MnJw0

病院行ってマイスリーを貰う
17: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:33:07.36 ID:iHXcD6Hnd

一時間ずつくらいずらしていくってのはできないんかる
21: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:33:26.33 ID:ZjWoTmUG0

>>17
何日かかるんや…
22: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:33:44.04 ID:eea4MnJw0

>>17
それ寝たい時間通り過ぎて一周するで
18: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:33:12.02 ID:b6G+Pm8B0

ASMR聞いて寝ろ
耳掻きオススメ
YouTube探せばいくらでもある
19: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:33:14.45 ID:hzVSd9kL0

人間無理矢理寝るってのも無理だし眠くないのに寝るのも無理
無理矢理起きることは(辛いが)出来る
それしかない
20: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:33:22.21 ID:RK82Oqa00

眠剤飲めば
23: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:34:08.03 ID:VlbO/1Kk0

寝ないで起きてる
24: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:34:15.17 ID:Nx3UJ3AP0

酒飲めばすぐ眠れるで
25: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:34:21.66 ID:9uB8kR8w0

予定入れろ
すっぽかした時のデメリットが大きい予定がいい

それを継続するんだ

27: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:34:36.18 ID:ZjWoTmUG0

>>25
無職だから予定なんかないわ
37: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:36:31.77 ID:9uB8kR8w0

>>27
だから作れって言ってんだよ
お前無職辞めるつもりねえのか？だったら昼夜逆転治す必要もねえだろうが
42: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:37:52.37 ID:ZjWoTmUG0

>>37
無職が昼夜逆転直さなくてもいいと思っとるんか？
浅いなきみ
26: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:34:25.34 ID:91OwRUuL0

オールするより朝早く起きることやで
2時や3時に寝ても7時になったら絶対に起きることや
28: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:34:59.85 ID:ZjWoTmUG0

>>26
無理や
最低9時間は寝ないとあかん
29: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:35:08.31 ID:W7W5TIIVp

昼夜逆転したらマジでなおらないよな
一回普通に朝起きれてなおったと思ったら、その次の日には逆転するわ
36: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:36:30.41 ID:91OwRUuL0

>>29
決まった時間に起きるのが治すのに1番重要やで
30: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:35:18.54 ID:8+ZCBKIe0

用事ができれば起きれる
31: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:35:51.69 ID:K7nFzphP0

夜勤したらええで
昼間に寝なきゃってなったら眠れなくなるから
32: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:36:05.82 ID:u+4pxmMOM

昼に寝るから起きられないんやろ
昼眠たくなっても寝るな
33: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:36:20.34 ID:ZjWoTmUG0

>>32
そんなん無理やろ
38: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:36:35.46 ID:xqdtXvIQ0

>>33
外に出ろ
34: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:36:23.79 ID:58A777FGM

夕方寝てもうた
35: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:36:25.68 ID:ySkm2/tm0

結局は甘え
家にゴキブリが出た日にはオールしてようが目がギンギンになって眠気吹っ飛ぶしお前の気持ち次第
39: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:36:50.31 ID:fAbhOojW0

仕事に就く　これしかないで
用もないのに昼起き続けるのは不可能
40: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:37:35.62 ID:oKsUgzEW0

寝ないか3時間だけ寝て無理やり戻す
ワイはいつもこうやってる
41: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:37:42.23 ID:nrCxwI0Ya

とりあえず寝れようが寝れまいが朝起きる。
そんで朝ごはんをしっかり食べる。
朝日を20分浴びる。
その日は絶対夜まで寝ない。

これを1週間続ける。

44: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:39:03.49 ID:7w/3+Dlh0

そもそもなんで昼夜逆転になったんや？
45: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:39:11.19 ID:ySkm2/tm0

昼夜逆転って予定があろうとなかろうと嫌～な感じがするよな
起きたら夜って言うのがなんとも言えない気持ち悪さがと絶望感が湧く
46: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:39:24.76 ID:Ms84zwdK0

明日の夜まで起きる
43: 風吹けば名無し 2020/11/15(日) 01:38:04.07 ID:K7nFzphP0

無職なら好きな時間に寝て起きればええやん

1001 ：燃えるVIPPER2019/05/01(水) 00:00:00.00

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1605371500/

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