一日８個のゆで卵食うダイエットがめちゃくちゃ痩せるらしいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ｜夢を現実にする🔥余裕の収入🔥🔱継続収入🔱　《ＬＩＦＥナビ》

1: 2020/09/14(月) 14:45:20.530 ID:EyVw4b+70

ビタミンＣと食物繊維が取れないからキャベツとかほうれん草とかブロッコリーとかああいうのでサラダとかで食べるとゆで卵は完全栄養食だからめちゃくちゃいいらしい
1日8個ってことは1ヶ月で240個ってことでしょ？
だったら3日で240個ゆで卵食ったら3日でめちゃくちゃ痩せれますか？

1000 ：以下、燃えよVIPPERがオススメ記事をお送りします2019/05/16(木) 23:23:18.418

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/14(月) 14:45:55.911

ほお、ゆで卵の白身だけと炭酸抜きコーラですか

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/14(月) 14:45:58.456

屁がメチャメチャ臭そう

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/14(月) 14:59:55.205 ID:EyVw4b+70

>>16
コレステロールだね
よく卵はコレステロールが高いからって言われるんだけど
コレステロールってのは取りすぎると動脈硬化とかで心臓発作やガンになったりとかなると言われてるんだけど
コレステロールって善玉コレステロールと悪玉コレステロールがあって
悪玉コレステロールが動脈硬化を起こす原因になるんだけど
善玉コレステロールってのは悪玉コレステロールを減らす役割があるのよ
実は卵ってこのどちらでもないのよ
卵にはオメガ3脂肪酸っていう確実に体に良いモノが入ってる
さらにコレステロールを高めるトランス脂肪酸は含まれてない

これはある研究なんだけど
ある研究では、長期間にわたって、卵代替品を食べる人々と1日1～3個の卵を食べる大規模グループを比較を行いました>>3。それによると、卵は実際にHDLコレステロール（善玉コレステロール）を高めるのに役立ち、総コレステロールとLDLコレステロール（悪玉コレステロール）のレベルは通常は変化しませんが、わずかに上昇することが解かりました>>4。この研究グループはまた、卵の中のオメガ-3 脂肪酸が高コレステロールの成分である血中トリグリセリドを低下させる働きがあることを発見しました>>5。

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/14(月) 14:46:03.395

はい

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/14(月) 14:46:15.352 ID:EyVw4b+70

一ヶ月は長いしどうせきついなら一瞬で終わらせて一瞬で効果得たい

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/14(月) 14:46:15.395

糖尿病でどんどん痩せるんだろ？

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/14(月) 14:48:25.246

>>6
どこに糖があるのか

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/14(月) 14:47:30.149

えっと、卵を食うと痩せるメカニズムがよぐわがんねんです

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/14(月) 14:48:22.822

3日間断食しろ