楽にやれる半身浴🛀には【塩】は欠かせない🛀
誰でも実践できる半身浴は魅力的ですよね！
美容法としても定着していて美容と健康のため、
入っている方もたくさんいると思います。
この半身浴を実践する際は、
浴槽内に「塩」を入れておくと普段よりも
発汗することができて半身浴が一層楽しくなりますよ。
塩には保温効果があり、
それから浸透圧の作用で体の水分の
汗をかきやすくなるというわけなんです。
風呂に投入する塩はいろんな数がありますね。
成分が天然の塩といった商品もありますし、
入浴剤がメインで塩を混ぜ込んだもの、
天然塩を加工してハーブといったものを練りこみ
色々な効果を得られる商品もあります。
入浴できる塩にこだわらなくても天然なら
いつも行くスーパーで購入できる
口にできる塩も効果は同じです。
半身浴をする際はお風呂に入る前に水分を補給して、
そして長い時間湯船につかるなら
その間にも水分を摂るようにしましょうネ。
水分を摂ることで
半身浴中に気分が悪くなったりすることなども避けられ
ビッショリと汗をだすことができるのです。
そして、
出てきた汗はすぐタオルで拭いて
発汗を促すよう意識して下さい。
個人的には、やっぱり温泉ですけど・・・。
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